Красота, Спорт, Мотивация

Красота, Спорт, Мотивация
Купили ребенку очень креативный паззл – деревянный, карта России. 😉 Пусть изучает географию нашей Родины)))) 👉 http://blogtradeclub.ru/rd/wKp5O1 Честно говоря, собирать карту любит не только сын, но и мы с мужем, на это занятие уходит порядка двух часов, но зато очень интересно) Пока собираем, рассказываем друг другу истории о разных городах, делимся воспоминаниями. Это очень теплые впечатления😻 Малому нравится слушать истории, он так лучше запоминает города и округи☝. Когда ребенок наигр
Супер тренировка
Лосось получится необычайно вкусным, если запечь его в духовке в секретном маринаде. Рассказываем, как приготовить это идеальное блюдо    Ингредиенты: Лосось 200 г Кленовый сироп 1 ст. л. Соевый соус 1 ст. л. Дижонская горчица 1 ч. л. Порошок чили 1 ч. л. Молотый кайенский перец 1/4 ч. л. Чеснок 1 зубчик   Способ приготовления: Разогрейте духовку до 180 градусов. Противень застелите бумагой для выпекания. Выложите лосось.  В небольшой миске смешайте вместе кленовый сироп, соевый соус, дижонскую
Творожно-сливочный десерт    Ингредиенты:  200 гр творога (не крупинками)  200 мл сливки 33%  2-3 ст.л варенье из клюквы (варила сама)  1 ст.л желатина  150-200 мл воды  сахарозаменитель   для украшения Темный шоколад KnowHow    Приготовление:   - Желатин замочить по инструкции на упаковке   - Творог взбить с сахарозаменителем   - Сливки взбить миксером в густую пену    - В творог добавить желатин, постепенно влить взбитые сливки, аккуратно перемешать   - Разложить часть смеси по п
Обязательно ли тратить целый день, если захотелось вкусненького? Нет! Этот замечательный рецепт тому подтверждение!   Печенье "Кокосанка"   Ингредиенты:   Яичный белок 3 шт Кокосовая стружка 80 гр Сахарозаменитель "Несахар" по вкусу   Приготовление:   - Яичные белки взбиваем с сахарозаменителем до пиков   - Добавляем к полученной массе кокосовую стружку, аккуратно перемешиваем и выкладываем ложкой на силиконовый коврик или бумагу   - Выпекаем печенье 20-25 минут на 170 градусов    Пече
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО ЖИРОСЖИГАНИЮ.   1) КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ ЧАШКУ КОФЕ. Кофеин - это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы все испортите! Сахар и сливки не дают сжигаться жиру! Вместо кофе можно принять таблетированный кофеин (200-300мг). И будьте уверены! Эффект кофеина научно
😉 Впервые чудо-фольгу увидела у нашей «продвинутой» соседки, она ею оклеила все шкафчики и место над плитой. 💥 Мне понравилась идея, заказала и себе рулон 👉 http://q.pro-trade-24.ru/rd/6B8VYL Я в восторге от такой новинки. Теперь можно не переживать, что полки в кухонных шкафчиках будут вспучиваться от влаги. Фольги просто не пропускает ни влагу, ни грязь, ни пар☝. Также я проверяла, горит ли она – действительно не горит 👍. Можно класть горячую сковороду, ничего тоже не будет. Оклеила фол
Правильное белковое меню на неделю Обязательно сохрани себе на стену!   Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина 5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%   Вторник: 1. 200 гр. гречневой каши с овощами 2. Употребляем два больших яблока 3. 200 гр. отварной
Легкое морковное пирожное - идеально для сладкоежек с тонкой талией!    Итого на 100 грамм - 126 ккал  Б/Ж/У 7 / 4 / 16   Ингредиенты:  Для коржа:  - крупная морковь (250 г)  - овсяная мука (молотые хлопья) 8 ст. л.  - яичный белок 2 шт.  - сахарозаменитель - кокосовая стружка 1 ст. л.    Для крема:  - молоко обезжиренное 300 мл  - яичный желток 2 шт.  - творог обезжиренный 150 г  - сахарозаменитель или мед по вкусу   Приготовление:  1. Взбить белки с щепоткой соли до белых пи
Эффeктивныe трeнирoвки для девyшeк! Будь cтройной и пoдтянyтой
Show more
About group
Health & Beauty
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ СЕКРЕТЫ ГРУППЫ ПРЯМО К СЕБЕ НА СТРАНИЦУ