Секрет энергии звезд: Какие смузи и напитки пьют знаменитости для красоты и тонуса Образ жизни голливудских селебрити и мировых знаменитостей — это не только красные дорожки и съемочные площадки. Это ежедневная кропотливая работа над собой, где огромная роль отводится питанию. И если вы когда-нибудь задумывались, откуда у вашей любимой актрисы сияющая кожа, а у топ-модели — нескончаемый запас энергии, ответ часто скрывается в самом обычном блендере. Рассказываем о самых популярных смузи и напитках от знаменитостей, которые стали их фирменным секретом красоты. 1. Зеленый детокс-смузи от Гвинет Пэлтроу. Основательница культового wellness-портала Goop Она давно пропагандирует осознанный подход к питанию, ее утро начинается не с кофе, а с мощного зеленого смузи, который запускает метаболизм и дарит заряд витаминов. Примерный рецепт: шпинат, кокосовая вода, сок половины лимона, половина зеленого яблока, стебель сельдерея, кусочек имбиря, ложка растительного протеина. Шпинат — это кладезь железа и витаминов А и К. Имбирь и лимон оказывают противовоспалительное действие и укрепляют иммунитет. Такой напиток отлично очищает организм и насыщает его микроэлементами без чувства тяжести. 2. «Ягодный взрыв» от Дженнифер Энистон. Звезда «Друзей» славится своей прекрасной формой и любовью к здоровому образу жизни. Один из ее любимых напитков — антиоксидантный ягодный смузи. Примерный рецепт: Смесь замороженных ягод (клубника, малина, черника), миндальное молоко, ложка порошка асаи или маки, щепотка корицы, немного банана для кремовой текстуры. Ягоды — главные борцы со старением благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Они защищают клетки от повреждений, улучшают состояние кожи и работу сердечно-сосудистой системы. Корица регулирует уровень сахара в крови. 3. Протеиновый смузи после тренировки от Дуэйна «Скалы» Джонсона. Его режим тренировок впечатляет, а для восстановления мышц после такой нагрузки требуется серьезная подпитка. Его смузи — это не просто напиток, а полноценный прием пищи. Примерный рецепт: 2 мерные ложки протеина, черника, банан, киви, клубника, овсяные хлопья, мед, миндальное масло и... щепотка соли для восстановления электролитного баланса. Объем порции — огромный! Сочетание быстрых (фрукты) и медленных (овсянка) углеводов восполняет энергию. Протеин служит строительным материалом для мышц. Это идеальный коктейль для восстановления и роста мышечной массы. 4. Лимонная вода с куркумой от Кейт Хадсон. Актриса начинает свой день с простого, но невероятно эффективного напитка. Рецепт: Стакан теплой воды, сок половины лимона, щепотка куркумы, иногда — немного меда или кайенского перца. Теплая вода с лимоном мягко пробуждает пищеварительную систему, стимулирует работу печени и помогает организму проснуться. Куркума добавляет противовоспалительный эффект. Как сделать свой «звездный» смузи? Главные правила: 1. База: Выберите жидкость — вода, кокосовая вода, миндальное/овсяное/кокосовое молоко. 2. Зелень: Добавьте горсть шпината. Их вкус практически не чувствуется в компании фруктов, а польза возрастает в разы. 3. Белок: Для сытности и пользы добавьте ложку протеина, греческого йогурта или ореховой пасты. 4. Суперфуды: Не усложняйте. Начните с проверенных вариантов — семена чиа, льняное семя, спирулина, порошок маки или асаи. 5. Заморозка: Используйте замороженные бананы и ягоды. Это придаст смузи приятную густую текстуру, как у мороженого. Эти напитки знаменитостей — не разовая акция, а часть ежедневного ритуала, который помогает им оставаться в форме, хорошо выглядеть и выдерживать бешеный ритм жизни. Возьмите на вооружение пару рецептов, и через месяц вы заметите, что стали чувствовать себя намного лучше.
    1 комментарий
    7 классов
    Творожные кексы - это один из самых простых, но проверенных временем рецептов. Собирайте всю семью и начинайте творить! Ингредиенты:  1. Яйцо куриное 2 шт. 2. Творог 100 г. 3. Сахар 120 г. 4. Масло сливочное 100 г. 5. Разрыхлитель теста 1 ч.л. 6. Мука 100 г. Последовательность: 1. Разбейте в миску 2 яйца. Добавьте сахар, мягкий творог и мягкое сливочное масло. 2. Взбейте все в блендере и добавьте муку с разрыхлителем. Перемешайте. 3. Разложить тесто по формочкам и выпекайте в электропечи bbk при 190 градусах 12 минут. Приятного аппетита! Теперь на нашем сайте вы можете выбрать маркетплейс, где вам удобнее приобрести технику. Как это сделать? 1. Перейти по ссылке в посте; 2. Нажать на кнопку «Купить онлайн»; 3. Выбрать удобный маркетплейс и оформить заказ. Приобрести мини-печи BBK: https://ok.me/1kyG1
    1 комментарий
    21 класс
    Смузи – это витаминный заряд на весь день! Особенно когда вы используете в своем смузи овощи. А чтобы сделать вкус более насыщенным, добавляйте специи. Например, попробуйте приготовить смузи из моркови и яблок в блендере bbk по нашему рецепту. Приготовление: 1. Одно яблоко и одну морковь порезать, потереть и уложить в блендер. 2. К фруктово-овощной смеси добавить 200 мл свежевыжатого яблочного сока и половину чайной ложки корицы. 3. Все взбить до однородной консистенции. Приятного аппетита! Узнать подробнее о товаре и выбрать подходящий маркетплейс или магазин для заказа теперь можно на нашем сайте! Как это сделать? 1. Перейти по ссылке в посте; 2. Нажать на кнопку «Купить онлайн»; 3. Выбрать удобный маркетплейс и оформить заказ. Приобрести блендеры bbk: https://ok.me/g2rM1
    0 комментариев
    8 классов
    Людмила – наш покупатель! Она выбрала погружной блендер BBK KBH1302, с турбо-режимом и плавной регулировкой скорости. Отличный выбор для подготовки ягод к зиме! Всегда приятно, когда покупатели довольны и возвращаются снова. Особенно когда они выбирают такие современные модели! Узнайте подробности в отзыве!
    1 комментарий
    6 классов
    Ваше идеальное утро с бодрящим кофе или нежным чаем! Тихое утро, за окном — прохлада, а на столе кухне уже стоит чашка с вашим любимым напитком. Чайник EK1705 не просто кипятит воду — он создает атмосферу и уют. Ваш помощник белого цвета – наливаете воду, нажимаете кнопку и наслаждаетесь. Никакой суеты, только мягкий гул и теплый пар. С чайником BBK ЕК1705 каждое утро — это начало чего-то ароматного и теплого. Приобрести чайник BBK EK1705: https://ok.me/w1pM1
    1 комментарий
    8 классов
    Вы не обязаны быть шефом, чтобы готовить сложные блюда — с этим справится компактная электропечь OE3081D. Она заменит тостер, микроволновую печь и духовку. Ей под силу и курица гриль, и торт, и горячие бутерброды. Приобрести электропечь OE3081D: https://ok.me/1LjM1
    1 комментарий
    10 классов
    Безе Ингредиенты: 1. Яйца - 3 шт. 2. Сахарной пудра - 180 гр. Приготовление: 1. Помойте яйца и аккуратно отделите желтки от белков. Белки отправляем в планетарный миксер на полминуты на самую низкую скорость. 2. Белки должны начать пениться. После этого увеличьте скорость и взбивайте до появления густой пенки. 3.Небольшими столовыми ложками постепенно добавляйте сахарную пудру и переключайте миксер на самую высокую скорость до появления густой и однородной пены. 4. Как проверить, что масса готова? Достаньте чашу из миксера bbk и переверните ее. Если масса осталось на месте значит она готова! 5. Чтобы десерт получился красивым нужно полученную массу выложить в кулинарный мешок. Если его нет, воспользуйтесь полиэтиленовым пакетом и отрежьте у него один уголок. 6. Электрическую печь bbk oe3884mc можно разогреть до 230 градусов, но нам понадобится всего 100. На противень кладем пергаментную бумагу, а на ней уже аккуратно формируем безе. 7. Лучше поставить противень на средний уровень, чтобы печь с режимом конвекции равномерно и со всех стороне пропекла безе. Чем меньше получились ваши безе, тем меньше времени нужно для их приготовления. Для очень больших безе необходимо около 2 часов. Важное условие! Не открывайте духовку пока не пройдет время. Иначе безе покроется трещинами из-за перепада температуры. 8. Когда они будут готовы, выключите печь, но не вынимайте безе сразу, а слегка приоткройте дверцу печи и дайте им так полностью остыть. Приятного аппетита! Узнать подробнее о товаре и выбрать подходящий маркетплейс или магазин для заказа теперь можно на нашем сайте!
    2 комментария
    3 класса
    Клафути! Ингредиенты: 1. Слива - 4 шт. 2. Смородина красная - 60 гр. 3. Голубика - 60 г. 4. Мука пшеничная высшего сорта 3 ст л. 5. Фундук жареный - 5 ст.л. 6. Яйцо куриное - 2 шт. 7. Сливки - 33% 200 мл. 8. Сахарная пудра - 100 г. 9. Масло сливочное - 10 гр. 10. Мята свежая - 3 шт. Приготовление: 1. Фундук обжарить, измельчить. Сливы помыть, косточку удалить, нарезать на кусочки. Ягоды помыть, обсушить, красную смородину обобрать с веточек. 2. Три ложки муки просеять, смешать с обжаренной крошкой фундука и щепоткой соли. Отделить одно яйцо от желтка, второе оставить как есть. 3. Яйцо, желток, сливки комнатной температуры и сахарную пудру взбить. Добавить в стакан блендера орехово-мучную смесь, снова взбить. 4. Формы для кексов хорошо смазать сливочным маслом, уложить почти до верху кусочки слив и ягоды. Залить взбитой блинной смесью. 5. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке 25-30 мин. Приятного аппетита! Узнать подробнее о товаре и выбрать подходящий маркетплейс или магазин для заказа теперь можно на нашем сайте! Как это сделать? 1. Перейти по ссылке в посте; 2. Нажать на кнопку «Купить онлайн»; 3. Выбрать удобный маркетплейс и оформить заказ. Приобрести блендер bbk KBH0812: https://ok.me/6pPM1
    2 комментария
    7 классов
    Творожный кекс с изюмом Ингредиенты: 1. 100г сахара 2. 80г сливочного масла 3. 130 г 9% творога 4. 150г муки 5. 1¹⁄₂ ч. ложки разрыхлителя 6. 1 яйцо 7. 80г изюма 8. щепотка соли и ванилина Приготовление: 1. Взбейте миксером сахар и размягчённое масло в течение 5 минут. 2. Добавьте творог и ещё раз хорошенько взбейте массу. Введите яйцо и перемешайте миксером. 3. Соедините муку, разрыхлитель, ванилин и соль и просейте. 4. Всыпьте мучную массу в масляную и взбейте до однородности. Тесто будет густым. Добавьте изюм и тщательно перемешайте. 5. Смажьте форму для выпечки маслом и присыпьте мукой. Если форма силиконовая, этого делать не нужно. 6. Выложите в форму тесто и отправьте в разогретую до 170 °C духовку на 30–40 минут. Затем оставьте кекс в выключенной духовке примерно на 20 минут. Приятного аппетита! Узнать подробнее о товаре и выбрать подходящий маркетплейс или магазин для заказа теперь можно на нашем сайте! Как это сделать? 1. Перейти по ссылке в посте; 2. Нажать на кнопку «Купить онлайн»; 3. Выбрать удобный маркетплейс и оформить заказ. Приобрести мини-печь bbk: https://ok.me/nc9L1
    3 комментария
    0 классов
    Обзор вакуумного упаковщика BBK BVS602 Приобрести вакуумный упаковщик: https://ok.me/hNAK1
    3 комментария
    3 класса
Фильтр
  • Класс
00:24
IMG_9936
59 605 просмотров
  • Класс
00:25
Лайфхак с феном
73 122 просмотра
  • Класс
Показать ещё