ПЕЧЕНЬ ПОД ЗАЩИТОЙ

Печень - это настоящий герой нашего организма, выполняющий множество жизненно важных функций. Она как "химический завод", обрабатывающий все, что мы едим и пьем, и защищающий нас от вредных веществ. Печень фильтрует кровь, удаляя токсины, лекарства, бактерии, вирусы и другие вредные вещества. Печень играет ключевую роль в метаболизме, превращая питательные вещества в энергию, синтезируя белки, жиры и углеводы. Печень производит желчь, которая помогает переваривать жиры. Печень служит "складом" для некоторых витаминов (A, D, E, K) и минералов (железо, медь). Печень синтезирует белки, необходимые для свертывания крови, иммунной системы и других важных функций. Печень очищает организм от токсинов, превращая их в менее вредные соединения, которые могут быть выведены из организма. Печень хранит глюкозу и выпускает ее в кровь при необходимости, поддерживая нормальный уровень сахара. Печень обладает удивительной способностью к самовосстановлению, даже после повреждений. Печень - это важнейший орган, от здоровья которого зависит наше общее благополучие. Берегите свою печень!

НУЖНЫ ЛИ ДЕТЯМ ВИТАМИНЫ ?

Многие считают, что детям не нужны витамины потому что они маленькие Для тех кто еще не в курсе, все полезные вещества витамины, минералы , жиры мы ДОЛЖНЫ получать из пищи . Это верно Но посмотрите на свой рацион - что вы кушаете? Ваша еда разнообразна, в ней много овощей , фруктов, зелени, морепродуктов, орехи- вы кушаете это каждый день? Второй момент- чтоб из этого всего получить суточную потребность нужно кушать много всего. Допустим витамин Е суточная потребность составляет 15 мг, получить его из пищи можно скушав миндаль, кедр. Одна горсть содержит 2,7 мг витамина E, что на 18% покрывает суточную потребность в нем. И это нужно кушать каждый день Кушают ли дети все подряд орехи, зелень, овощи, рыбу? Думаю наврятли Вопрос откуда детям взять суточную дозу витаминов и минералов ? Правильно точно не из пищи Думаю ответ на вопрос нужны детям добавки - отпадает сам собой