Хочется отдыха, а отпуск не скоро?
Ледяная купель - то что нужно в астраханскую жару!
Эксклюзивно для подписчиков одноклассников "Банного клуба" -
летние скидки!
А Вы знаете, что сауну можно посетить даже высоко горах? Например, на пике горы Лагацои в Доломитывых Альпах Италии расположилась такая уютная сауна. Вид просто завораживающий! Гостям "Банного клуба" необязательно карабкаться высоко в горы и бороться с морозом и ветрами, можно просто позвонить по тел. 74-34-60 и заказать отличную баньку
#банныйклуб#астрахань#отдыхвастрахани#фитнесастрахань#саунаастрахань#баняастрахань#бассейнастрахань#astrakhan
Фото: Stefano Rellandini
Занимаешься фитнесом?
Бегаешь по утрам, ходишь в спортзал или ты настоящий профи в области спорта?
А ты знаешь что происходит в мышцах во время тренировки?
И как баня может помочь тебе избежать мышечной боли после спортзала, уборки или дачных работ?
Не успевая вымываться кровотоком при интенсивной работе, в мышцах накапливается молочная кислота и, начиная раздражать нервные окончания, вызывает неприятное жжение и боль.
Как же снять боль в мышцах?
Нужно любым способом усилить кровоток в мышце. А для этого ее, в первую очередь, нужно расслабить.
Чтобы расслабиться после тренировки хорошо сделать растяжку, принять теплый душ или сделать легкий массаж.
Можно выпить пару стаканов