Бабушка Надя советует

#красотаиздоровье #beautyandhealth СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ДЕПРЕССИЯ Недавно вычитала в Известиях, что австралийские ученые из университета Дикина установили, что малоподвижный образ жизни способствует повышению вероятности развития тревожных симптомов и депрессии. Ученые провели опрос около 3 тыс. добровольцев. Женщины отвечали на вопросы о том, как долго сидят в течение суток и как часто делают зарядку. Выводы такие: те, кто ведет сидячий образ жизни, чувствуют себя подавленными и одинокими. В связи с этим ученые дают старые банальные, известные всем советы, больше двигаться и заниматься спортом, который способствует выбросу гормона эндорфина, что в свою очередь, снижает риск депрессии. Ка

#морепродукты #seafood КОТЛЕТКИ ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК С СЫРОМ Ингредиенты: - крабовые палочки – 400 г; - 2 яйца; - 2 зубчика чеснока; - сметана – 1 ст.л.; - мука – 3 ст.л.; - перец – по вкусу; - зелень петрушки; - сыр – 200 г; - панировочные сухари – 4 ст.л.; - кунжут – 2 ст.л.; - растительное масло. Складываем палочки в блендер и измельчаем до пастообразного состояния. Перекладываем крабовую массу в миску. Добавляем в миску 2 яйца. Выдавливаем через пресс чеснок. Добавляем немного перца черного. Несколько веточек петрушки мелко нарезаем. И также отправляем к остальным ингредиентам. Добавляем 1 столовую ложку сметаны и 3 столовых ложки муки. Сыр натираем на мелкой

#кухнинародов #салатызакуски #peoplecuisine #saladssnacks МАРОККАНСКИЙ САЛАТ ИЗ МОРКОВИ Салат из моркови и оливок имеет очень оригинальный вкус благодаря заправке из сока цитрусовых и меда. Ингредиенты (на 2 порции): - морковь - 300 г; - оливки - 10-12 шт.; - петрушка - 3 веточки; - мята - 3 веточки; - масло оливковое - 2 ст. л.; - соль - по вкусу; Для заправки: - сок апельсина - 1/4 шт.; - сок лимона - 1/4 шт.; - мед - 1 ч. л.; - кориандр молотый - 1/4 ч. л.; - перец черный молотый - по вкусу. Смешать ингредиенты для заправки. Морковь натереть на терке или в комбайне. Слегка обжарить морковь на оливковом масле в сковороде. Мяту и петрушку вымыть и мелко нарезать. Оли

#детскиеигры #childrengames ИГРАЕМ В КЕГЛИ Устроим веселые соревнования! Что нам понадобится: - пластиковые шарики от сухого бассейна; - втулки от туалетной бумаги.

#наскоруюруку #hastily ПЕЛЬМЕНИ В СОУСЕ НА СКОВОРОДЕ Ингредиенты: - пельмени замороженные 500 г; - помидоры 400 г; - луковица 1 шт.; - сметана 6 ст. л.; - соль, перец, приправы по вкусу. Обжариваем на большой сковороде мелко нарезанный лук до золотистого цвета. Добавляем мелко нарезанные помидоры, сметану. Солим, перчим. Доводим соус до кипения и кладем пельмени. Тушим на среднем огне до готовности, примерно 10–12 минут. Можно подавать. Я подаю на стол прямо в сковороде.

#семьяидети Наткнулась на интересную статью семейного психолога Катерины Мурашовой из Санкт-Петербурга, которая подняла в своем материале о том, какие навыки востребованы в современном мире и конкретно в нашей стране? И насколько родители готовы к тому, чтобы привить их своим детям? Психолог составила свой список: 1. Знание английского языка — без него сейчас почти никуда в жизни не пробьешься. Кроме того, английский язык — это шанс стать гражданином мира. 2. Умение отстаивать свои интересы, не поступаться ими, уметь их четко формулировать для себя и для окружающих. Нынешний мир избыточен во всех смыслах, а значит, высококонкурентен; будешь мямлить, уступать и хлопать варежкой — тебя просто

#маленькиехитрости #littletricks КАК ПОЧИСТИТЬ РАДИАТОР ОТ ПЫЛИ А вот чтобы почистить второй и третий ряд радиатора, видимо нужны ножницы подлиннее. Предполагаю, что здесь можно воспользоваться куском металлической проволоки вместо ножниц.