added today at 08:00
1. Снова и снова репетируйте будущее событие в мыслях, пока оно впечатается в подсознание в виде новых нейронных связей; вновь и вновь погружайтесь в эмоцию, которую оно вызывает, пока тело не поверит, что все это происходило на самом деле, и не изменится в нужную сторону
2. Вместо того чтобы постоянно думать о будущих травмах и стрессах, которые вы себе пророчите, основываясь на прошлом, не лучше ли с таким же упорством думать о новых, желанных событиях, которых пока еще нет в вашем эмоциональном опыте?
3. Вечером вы торопитесь домой, чтобы быстренько поесть, посмотреть любимое телешоу и пойти спать, чтобы наутро повторить все заново. Произошли ли за этот день хоть какие-то изменения в в
2. Вместо того чтобы постоянно думать о будущих травмах и стрессах, которые вы себе пророчите, основываясь на прошлом, не лучше ли с таким же упорством думать о новых, желанных событиях, которых пока еще нет в вашем эмоциональном опыте?
3. Вечером вы торопитесь домой, чтобы быстренько поесть, посмотреть любимое телешоу и пойти спать, чтобы наутро повторить все заново. Произошли ли за этот день хоть какие-то изменения в в
added yesterday at 10:00
СИНДРОМ САМОЗВАНЦА -это сочетание определенных стереотипов мышления, тревоги, низкой самооценки и чрезмерного перфекционизма, которые вызывают ощущение собственной некомпетентности.
К этому присоединяется страх разоблачения — кто-то более профессиональный и опытный выведет меня на чистую воду и расскажет всем, что я ничего на самом деле не умею и не стою.
Парадоксальным образом, синдром самозванца встречается чаще всего у по-настоящему толковых специалистов, и даже у тех, кто добился значимого успеха и признания в своем деле.
О том, как вы можете помочь себе самостоятельно и продолжать поддерживать во время терапии со специалистом 
Попробуйте научить чему-то другого.
Если вы — самоadded January 29 at 08:00
Он долгих двадцать восемь лет
И двадцать восемь зим, к тому ж,
Хранил в себе один секрет
И был в семье примерный муж.
Всё было, вроде, как всегда:
Жена готовила обед...
Но приключилась вдруг беда:
Он взял и вспомнил про секрет.
Под шум и кислый запах щей,
Ворчанье Суженой с утра,
Он вспомнил всё до мелочей,
Как будто было то вчера.
...
Она сидела у окна,
И мягкий чудный лунный свет
Окрасил в бледные тона
Её прекрасный силуэт.
Струились пряди по плечам,
Скользили змейками на грудь,
И он подумал сгоряча:
Женюсь на ней когда-нибудь!
Он вспомнил всё до мелочей:
Изгибы линий, мягкость губ
И жар её простых речей,
И за окном огромный дуб.
Сплетенье рук, слиянье тел,
Каскад каштановых волос
И т
И двадцать восемь зим, к тому ж,
Хранил в себе один секрет
И был в семье примерный муж.
Всё было, вроде, как всегда:
Жена готовила обед...
Но приключилась вдруг беда:
Он взял и вспомнил про секрет.
Под шум и кислый запах щей,
Ворчанье Суженой с утра,
Он вспомнил всё до мелочей,
Как будто было то вчера.
...
Она сидела у окна,
И мягкий чудный лунный свет
Окрасил в бледные тона
Её прекрасный силуэт.
Струились пряди по плечам,
Скользили змейками на грудь,
И он подумал сгоряча:
Женюсь на ней когда-нибудь!
Он вспомнил всё до мелочей:
Изгибы линий, мягкость губ
И жар её простых речей,
И за окном огромный дуб.
Сплетенье рук, слиянье тел,
Каскад каштановых волос
И т
added January 27 at 08:00
Коелга — 
село в Еткульском районе Челябинской области, старинное казачье поселение. Наиболее известно благодаря месторождению белого мрамора: здесь расположен большой и живописный карьер.
Разработка ведется открытым способом с использованием камнерезальных машин, поэтому у краев карьера образовались красивые ступени.
Запасов хватит еще надолго. Коелгинский мрамор славится своим качеством, конкурируя с европейским мрамором. По свойствам он лучше знаменитого белого каррарского мрамора из Италии.
Коелгинский мрамор использовался в облицовке зданий Большого Кремлевского дворца, Дома правительства, Российской академии наук, Генштаба, станций Московского и Екатеринбургского метрополитенов
село в Еткульском районе Челябинской области, старинное казачье поселение. Наиболее известно благодаря месторождению белого мрамора: здесь расположен большой и живописный карьер.Разработка ведется открытым способом с использованием камнерезальных машин, поэтому у краев карьера образовались красивые ступени.Запасов хватит еще надолго. Коелгинский мрамор славится своим качеством, конкурируя с европейским мрамором. По свойствам он лучше знаменитого белого каррарского мрамора из Италии.Коелгинский мрамор использовался в облицовке зданий Большого Кремлевского дворца, Дома правительства, Российской академии наук, Генштаба, станций Московского и Екатеринбургского метрополитеновloading...
Show more