Почему-то в бодибилдинге принято, что окислительные мышечные волокна не способны к существенной гипертрофии, в отличие от гликолитических.

На самом деле они просто не умеют их тренировать! Более того, профессор РГАФК Виктор Николаевич Селуянов утверждает, что увеличивать мышечную массу за счет окислительных волокон гораздо разумнее, так как при таком типе тренировок не нагружаются связки и суставы, не сильно повышается пульс и кровяное давление.
В общем, здесь Вы узнаете, как правильно тренировать окислительные мышечные волокна.
#КакНакачаться #омв #МедленныеВолокна