✅И это ЛЕЦИТИН - фосфолипид, в котором нуждаются все живые клетки организма.
Клеточная мембрана, обеспечивающая поступление питательных веществ в клетки и удаление отработавших веществ состоит из лецитина, также, как и защитные оболочки головного мозга.
Наиболее важной функцией лецитина является обеспечение всасывания жиров. Жиры расщепляются на мельчайшие частицы, легко проходящие через артериальные сосуды.
Лецитин способствует:
— выведению холестерина и других жиров из организма;
— стимуляции мозговых функций;
— абсорбции витаминов из печени и кишечника;
— регенерации клеток печени.
Лецитин может быть включен в диетический рацион, так как он способствует выведению жиров💃.
Лецитин является натуральным источником эссенциальных жирных кислот, холина, инозитола и некоторых минералов и витаминов.
Все эти компоненты необходимы для функций мозга, нервной и адреналовой систем.
Лецитин поддерживает нормальную работу сердца и кровеносных сосудов, что повышает его значимость в рационе людей пожилого возраста.
Виды лецитина:
📌 Лецитин из сои.
Соевый лецитин получают из сои путем гидратации и очистки соевого масла. Это наиболее распространенный и доступный источник лецитина. Обладает высокой биодоступностью и содержит все необходимые для жизнедеятельности компоненты.
📌Яичный лецитин.
Яичный лецитин получают из желтка куриных яиц. Данный вид лецитина отличается высокой степенью очистки и считается более ценным по сравнению со соевым лецитином, обладает более высокой биологической активностью.
📌Подсолнечный лецитин. .
Подсолнечный лецитин получают из семян подсолнечника. Этот лецитин, так же как и соевый, обладает высоким содержанием полезных веществ. Также важное преимущество этого типа лецитина — отсутствие генетически модифицированных организмов в процессе его получения.
Поделитесь, принимаете ли вы лецитин?
И даете ли его своим деткам?
*БАД. Не является лекарственным средством имеются противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1