Наш организм состоит примерно на 75% из воды.
Нормальное функционирование всех органов требует определенного количества жидкости. Потребность в воде зависит от возраста и образа жизни:больше воды необходимо людям занятым прежде
всего физическим трудом.
Польза воды
* Регулирует температуру тела нашего организма
* Помогает выводить отходы
* Амортизирует суставы
* Способствует всасыванию питательных веществ
* Помогает доставлять кислород в клетки
* Помогает расщепить пищу
* Участвует в обмене веществ
Помните ,что для нормальной работы организма человека необходимо пить 1,5-2 л воды в сутки.
Комментарии 1