Дуэт Антикона, Николай и Александра.

Советы от выгорания. Нас часто спрашивают о том где же мы берем силы и энергию. Вот те способы которые помогают лично нам: 1. Природа Успевать гулять, ездить по новым местам. Делать вылазки всей семьей. Побольше ходить пешком. 2. Танцы/спорт/активности. У нас есть традиция танцевать всей семьей дома по вечерам. Это весело, поднимает намтроение и конечно улучшает здоровье. Кстати, дети часто выбирают что-то повеселее, а мы переносим это в наш репертуар) 3. Просмотр полезных добрых фильмов с семьей Ну а главное смотреть чтобы не терять попусту силы. Для этого заниматься любимым делом по жизни, идти в направлении своей мечты. Снизить влияние того, что зря забирает у вас силы, насколько