Как организовать досуг с детьми? Легко!
Сделать творческий мастер-класс к празднику и сходить в зоопарк . Ситуации забудутся со временем, память об эмоциях останется с ними на всю жизнь! Любите своих детей, любви много не бывает
Причины, почему мамы всё чаще выбирают роды без анестезии: . Теряется связь с ребёнком и не выделяются естественные обезболивающие - эндорфины. Т. е. Мама не чувствует ощущений, а ребёнок продолжает; Последствия для мамы после: частые головные боли, боли в спине и прочее; Может вызывать слабость родовой деятельности, обычно всегда сопровождается применением искусственного окситоцина; Убеждение: "Роды - это естественный процесс, природа всё знает. Я не хочу ничего химического в своём теле". . Варианты обезболивания ярких ощущений в родах: Удобная поза (снять напряжение и нагрузку с поясницы и живота); Массаж Ребозо; Присутствие партнёра (муж,
Yoga for pregnant #йогадлябеременных в Сургуте.
Чтобы роды прошли максимально комфортно, вам необходимо:
Знать физиологию родов
Понимать, что именно поможет снизить боль в родах
Практиковать расслабление
Понимать, что поможет ИМЕННО ВАМ снизить уровень чувствительности в родах
.
В мае мы начинаем новый этап занятий курса “Беременная ГипноЙога”.
.
Проявите заботу о себе и своем ребенке,
начинайте подготовку прямо сейчас
.
Только в мае для вас специальное предложение:
.
+ 16 или 8 часов объёмной практики для комфортной беременности и Мягких родов;
+ Чек-лист "План родов" ;
+ Чек-лист “Самовнушения в родах”;
+ Чек-лист "Техники дыхания для обезбаливания в
Простая практика на поиск внутренней силы
... чтобы разгрузить голову, сосредоточиться на важном и понять, что тебе нужно сейчас, а что нет.
Практика поможет найти в себе силу, раскачать ее на максимум, собраться и сделать то, что обычно вызывает сложности: например, принять решение сменить профессию/расстаться/выйти замуж/переехать в другую страну...
Садитесь в удобную позу;
Начинаете глубоко дышать, расслабляетесь;
Ищете самое ресурсное место в теле. Оно ощущается как что-то теплое, приятное. Представляете, как выглядит ресурс, который наполняет тело, визуализируете его;
Начинаете чувствовать, как ресурс потихоньку расширяется, разливается по телу и наполняет ва