Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Алла Виногорова-Нор

Алла Виногорова-Нор

Последний визит: 12:11
Фотография от Алла Виногорова-Нор
Фотография от Алла Виногорова-Нор
Фотография от Алла Виногорова-Нор
Фотография от Алла Виногорова-Нор
Фотография от Алла Виногорова-Нор
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
alla.lebedevanor

Алла Виногорова-Нор

11 июн
Поделилась заметкой
ВСЕ СВОИ Кировская область

ВСЕ СВОИ Кировская область

Фото
Фото
0 комментариев
1 раз поделились
7 классов
  • Класс
alla.lebedevanor

Алла Виногорова-Нор

9 июн
Поделилась заметкой
Музыка нашей жизни

Музыка нашей жизни

Хоть и не по возрасту песня,но до чего же хорошо поют!Признайте,песни прошлых лет намного красивей нынешних
03:19
Хоть и не по возрасту песня,но до чего же хорошо поют!Признайте,песни прошлых лет намного красивей нынешних
3 520 743 просмотра
107 комментариев
3.2K раз поделились
64K классов
  • Класс
alla.lebedevanor

Алла Виногорова-Нор

9 июн
Поделилась темой
Объясняем.РФ
Объясняем.РФ

На размер пенсии влияет множество показателей: баллы, надбавки, накопительная часть.

...
    На размер пенсии влияет множество показателей: баллы, надбавки, накопительная часть. - 5388335019540
    На размер пенсии влияет множество показателей: баллы, надбавки, накопительная часть. - 5388335019284
    На размер пенсии влияет множество показателей: баллы, надбавки, накопительная часть. - 5388335019028
    На размер пенсии влияет множество показателей: баллы, надбавки, накопительная часть. - 5388335018772
    На размер пенсии влияет множество показателей: баллы, надбавки, накопительная часть. - 5388335018516
    На размер пенсии влияет множество показателей: баллы, надбавки, накопительная часть. - 5388335018260
    На размер пенсии влияет множество показателей: баллы, надбавки, накопительная часть. - 5388335018004
    На размер пенсии влияет множество показателей: баллы, надбавки, накопительная часть. - 5388335017748
0 комментариев
325 раз поделились
2.3K классов
  • Класс
alla.lebedevanor

Алла Виногорова-Нор

8 июн
Поделилась заметкой
ВСЕ СВОИ Кировская область

ВСЕ СВОИ Кировская область

Для тех, кто пропустил

Как получить пенсионные накопления умершего родственника
© "Все свои" | vsesvoi43.ru
0 комментариев
2 раза поделились
2 класса
  • Класс
alla.lebedevanor

Алла Виногорова-Нор

6 июн
поделилась публикацией
Юридический проект Мама Знает
Юридический проект Мама Знает
Всю жизнь работала и осталась с маленькой пенсией. Как такое может случиться и что делать?
Почему то сейчас никто не удивляется, что человек с честно отработанными годами получает пенсию на уровне прожиточного минимума. Зачастую с таким сталкиваются женщины с детьми, которые всю жизнь работали, но по итогу остались с пенсией «как у тех, кто почти не работал». К примеру,женщине с 35-летним стажем назначили минимальную пенсию— ту самую, «дотационную», на уровне прожиточного минимума региона. Что сказали в ПФР, что: Но женщина решила не сдаваться и обратилась за разъяснением. Разбираем, что в такой ситуации может сделать каждый, чтобы добиться пересмотра пенсии. Что можно предпринять: пошагово 1. Запросите расчёт пенсии в Социальном фонде России Подайте письменное заявление с просьбой разъяснить: Эти данные помогут понять, в чём причина низкой пенсии где искать возможность для её увеличения. 2. Добейтесь включения периода учёбы в стаж Скорее всего, период учёбы в вузе(5 лет) не учли. По умолчанию он не входит в страховой стаж, но вы можете попросить пересчитать пенсию по другой
Всю жизнь работала и осталась с маленькой пенсией. Как такое может случиться и что делать?
Показать еще
5 комментариев
9 раз поделились
69 классов
  • Класс
alla.lebedevanor

Алла Виногорова-Нор

6 июн
поделилась публикацией
Центр тазобедренного сустава Ерёмина Ивана Константиновича
Центр тазобедренного сустава Ерёмина Ивана Константиновича
Как стресс разрушает тазобедренные суставы
Когда сустав начинает болеть, мы часто думаем о хряще, воспалении, нехватке витаминов. Но есть одна причина, которая почти не видна на МРТ и рентгене — и при этом напрямую влияет на состояние сустава. Это хронический стресс. Мало кто связывает напряжение на работе, недосып или конфликт в семье с болью в тазобедренном суставе. Но всё это влияет на организм. И если игнорировать восстановление, можно сорвать даже идеально подобранное лечение. В этой статье я расскажу, почему отдых — это не «бонус», а обязательная часть терапии, и как стресс напрямую разрушает суставные ткани. Хотите сделать первый шаг к уменьшению боли без лекарств? Я собрал 40 способов, которые помогают моим пациентам справиться с болью в тазобедренном суставе — через образ жизни, питание и движение. Скачайте бесплатную методичку по ссылке: https://click.tgtrack.ru/35062c1efdaa0?post=280&tag=Dzen_40 Когда вы долго живёте в напряжении — мало спите, устаете на работе, преодолеваете череду стрессовых ситуаций, — тело начина
Как стресс разрушает тазобедренные суставы
Показать еще
2 комментария
8 раз поделились
36 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

  • Бесплатная открытка привет, розы, кролик, жизнь стала, чуточку ярче, текст
  • Бесплатная открытка спасибо, с днём России, праздник

431

  • ГТРК "Вятка"
    ГТРК "Вятка"
    2698 подписчиков
  • Хозяин дома
    Хозяин дома
    120 подписчиков
  • RASHE - о здоровом образе жизни, красоте и счастье
    RASHE - о здоровом образе жизни, красоте и счастье
    4733 подписчика
  • Дневник простой русской женщины из старинного городка
    Дневник простой русской женщины из старинного городка
    217 подписчиков
  • АВЗ. Здоровье животных
    АВЗ. Здоровье животных
    111406 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться