🎗 20 ноября — Международный день отказа от курения!

Этот день — не просто дата в календаре. Это отличный повод дать себе обещание, от которого зависит твоя жизнь.
Неважно, куришь ты много лет или только задумываешься о том, чтобы бросить. Сегодня твой шанс!
Что ты получишь, отказавшись от сигареты?
✅ Уже через 20 минут твой пульс придет в норму.
✅ Через 48 часов ты начнешь лучше чувствовать вкусы и запахи.
✅ Через 1 месяц станет легче дышать, уйдет постоянная усталость.
✅ Через 1 год риск сердечных заболеваний сократится ВДВОЕ!
Это сложно, но ТЫ СМОЖЕШЬ!
Не бойся просить поддержки у друзей и близких. А если нужен совет — всегда можно обратиться к врачу.
Давай сделаем этот день точкой отсчета новой, свободной жизни? ✨
P.S. Бросаешь или уже бросил? Поделись своей историей в комментариях! Она может вдохновить кого-то еще.
#ДеньОтказаОтКурения #БроситьКурить #ЗОЖ #Здоровье #СвободаОтКурения
#Первые70, #ПервичкаПервых, #МБУЦБС, #ДетскаяБиблиотека #ДейстияПервички, #ДвижениеПервых, #ДвижениеАлександровскогорайона, #ГодЗащитникаОтечества, #Библиотека, #80летПобеды