ALEX FITNESS приглашает на весенний фитнес-марафон! Для вас — мастер-классы по фитнесу, фитнес-челлендж и праздничный танцевальный флешмоб.
Получить дополнительную информацию и уточнить расписание классов можно на рецепции и в социальных сетях вашего клуба. Участие для посетителей клуба — бесплатно, для участия без клубной карты — необходима регистрация в отделе продаж.
- Класс
Наши тела адаптируются и укрепляются в ответ на трудности, с которыми мы их сталкиваем. Так и достигается прогресс в тренировках — чем большей является нагрузка, тем крепче мышцы. И наоборот — при отсутствии нагрузок мускулатура ослабевает.
Чем дольше перерыв в упражнениях, тем сильнее потеря формы. Хотя день или два перерыва для восстановления — это нормально и необходимо, порой в силу разных причин мы берем более длительные паузы.
Каковы общие особенности мышечной атрофии? Как замедлить потерю мышечной массы? Читайте на нашем сайте https://alexfitness.ru/fitness_guide/kak_bystro_teryaetsya_forma_bez_postoyannyh_trenirovok_i_chto_s_etim_delat
- Класс
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
ALEX FITNESS - лидер среди фитнес-операторов России, мы делаем качественный фитнес по демократичной цене!
25 городов
64 клуба
Показать еще
Скрыть информацию
- +7 812 777 09 09
- Санкт-Петербург, Санкт-Петербург
Участники3 456
Фото из альбомов