Скорее следствие изменений в осанке - выдвижение головы вперёд. Холка не бывает там, где всё хорошо с осанкой Если есть выдвижение головы вперёд, её нужно возвращать на место ДО момента разрастания холки А если горбик уже есть, то тут 2 варианта: Прикрываться генетикой, возрастом, волосами Выполнять упражнения для позвоночника, подвижности плечевых суставов и раскрытия грудной клетки. И шаг за шагом восстанавливать осанку Используй мой комплекс «Здоровая спина» и забудешь про проблему холки и сутулости! https://t.me/Fat_calculator_bot?start=utm_back