Да! Можно и нужно, но важно делать это грамотно Не закачкой пресса, а правильными и безопасными упражнениями Главная задача - научиться контролировать диастаз и работать на его закрытие. Даже если диастаз не уйдёт, вы сможете безопасно заниматься и иметь красивый животик Если тема диастаза для тебя актуальна и ты хочешь получить комплекс «-2см в талии за 20 минут» переходи по ссылке https://t.me/Fat_calculator_bot?start=utm_exspresstr