Ал Василич

Как принять прошлые отношения в свою историю

Мы часто хотим «закрыть» прошлые отношения – будто поставить точку, стереть и больше не возвращаться. Но человеческая память устроена иначе: она хранит не только события, но и чувства, и смыслы. И если пытаться вычеркнуть, прошлое возвращается – через сны, через запахи, через повторяющиеся сценарии. Опыт нельзя выбросить. Его можно только встроить – сделать частью своей истории, своего пути. Это и есть интеграция.
Первый шаг — признать значимость 
Прошлые отношения – не пустое место, не ошибка и не «напрасно потраченное время». Это часть твоей жизни, часть тебя. Они оставили свой след, и отрицать это – значит отрицать кусок своей собственной и