Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
♫♥♫♥♫Алевтина Шерстнёва♥♫♥♫♥♫
Обнинск
22 ноября
Детско-юношеская спортивная школа "Квант"
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: вчера 23:40
Фотографии
Видео
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
♫♥♫♥♫Алевтина Шерстнёва♥♫♥♫♥♫
29 апр
Поделилась темой
Фитнес - студия ЗДОРОВЬЕ равноТРЕНИРОВКА
Со временем тренды в фитнесе и спорте продолжают эволюционировать, привнося новые идеи, методики и подходы к тренировкам.
Понедельник: 9.00 - МФР+Пилатес 10.00 - Full Bodу 11.00 - Фитбол 12.00 -Джампинг
17.00 - Full Bodу 18.00 - МФР+Пилатес 18.00- Джампинг
19.00- Джампинг
19.00 ТРХ 20.00 - Степ
Вторник: 9.00 - МФР+Пилатес 10.00 - ТРХ 11.00 - Степ
12.00 - Джампинг
17.30 - ТРХ 18.30 - Full Bodу 19.30 - Джампинг
19.50 - STRIP
20.30 - Full Bodу 21.30 - МФР Среда: 8.30 - Full Bodу 9.30 - Bosu 10.30 - Динамическая растяжка 11.40 - Джампинг
17.00 - Табата
18.05 -Пилатес (кольца) 19.10 -ТРХ 19.10- Джампинг
20.10 - Джампинг
20.10 - Степ
Четверг: 8.00
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
Комментировать
0
Класс
♫♥♫♥♫Алевтина Шерстнёва♥♫♥♫♥♫
21 апр
Поделилась темой
Фитнес - студия ЗДОРОВЬЕ равноТРЕНИРОВКА
«Чтобы быть незаменимой(ым), нужно все время меняться». Понедельник: 9.30 - Bosu 10.30 - МФР 11.30 - Джампинг
17.00 - Bosu 18.05 - МФР 19.10 - Джампинг
20.10 - Джампинг
20.10 - Bosu 21.20 - ТРХ Вторник: 8.00 - Фитбол 9.00 - Full Bodу 10.00 - ТРХ 11.00 - МФР+Пилатес 12.00 - Степ
12.00 - Джампинг
17.30 - Два мяча 18.30 - Full Bodу(сила) 19.50 - STRIP
20.30 - Bosu 21.30 - Динамическая растяжка Среда: 8.30 - Full Bodу 9.30 - Bosu 10.30 - Динамическая растяжка 11.40 - Джампинг
17.00 - Фитнес -тайбо(Джампинг) 18.05 -Пилатес (кольца) 19.10- Джампинг
20.10 - Джампинг
20.10 - ТРХ Четверг: 8.30 - Фитбол(ПРО) 9.30 - ТРХ 10.30 - МФР+Пилатес 11.30 - Lower body
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
Комментировать
0
Класс
♫♥♫♥♫Алевтина Шерстнёва♥♫♥♫♥♫
21 апр
Поделилась темой
Фитнес - студия ЗДОРОВЬЕ равноТРЕНИРОВКА
«Чтобы быть незаменимой(ым), нужно все время меняться». Понедельник: 9.30 - Bosu 10.30 - МФР 11.30 - Джампинг
17.00 - Bosu 18.05 - МФР 19.10 - Джампинг
20.10 - Джампинг
20.10 - Bosu 21.20 - ТРХ Вторник: 8.00 - Фитбол 9.00 - Full Bodу 10.00 - ТРХ 11.00 - МФР+Пилатес 12.00 - Степ
12.00 - Джампинг
17.30 - Два мяча 18.30 - Full Bodу(сила) 19.50 - STRIP
20.30 - Bosu 21.30 - Динамическая растяжка Среда: 8.30 - Full Bodу 9.30 - Bosu 10.30 - Динамическая растяжка 11.40 - Джампинг
17.00 - Фитнес -тайбо(Джампинг) 18.05 -Пилатес (кольца) 19.10- Джампинг
20.10 - Джампинг
20.10 - ТРХ Четверг: 8.30 - Фитбол(ПРО) 9.30 - ТРХ 10.30 - МФР+Пилатес 11.30 - Lower body
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
1 класс
Комментировать
0
Класс
♫♥♫♥♫Алевтина Шерстнёва♥♫♥♫♥♫
14 апр
Поделилась темой
Фитнес - студия ЗДОРОВЬЕ равноТРЕНИРОВКА
«Ничто не сработает, если ты не сделаешь». «Ты — единственный автор всего, что с тобой происходит». Понедельник: 8.30 - МФР+Пилатес 9.30 - Full Bodу 10.30 - Два мяча 11.30 - Джампинг
17.00 - Full Bodу 18.05 - Динамическая растяжка 19.10 - Джампинг
20.10 - Джампинг
20.10 - Бачата
21.20 - ТРХ Вторник: 8.30 - Full Bodу 9.30 - Full Bodу 10.30 - ТРХ 11.30 - МФР+Пилатес 12.00 - Джампинг
17.30 - Фитбол 18.30 - Full Bodу 19.50 - STRIP
20.30 - Джампинг
21.30 - Динамическая растяжка Среда: 8.30 - Full Bodу 9.30 - Bosu 10.30 - Динамическая растяжка 11.40 - Джампинг
17.00 - Full Bodу 18.05 -Пилатес 19.10- Джампинг
20.10 - Джампинг
20.10 - Бачата
Четверг
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
2 класса
Комментировать
0
Класс
♫♥♫♥♫Алевтина Шерстнёва♥♫♥♫♥♫
14 апр
Поделилась темой
Фитнес - студия ЗДОРОВЬЕ равноТРЕНИРОВКА
«Ничто не сработает, если ты не сделаешь». «Ты — единственный автор всего, что с тобой происходит». Понедельник: 8.30 - МФР+Пилатес 9.30 - Full Bodу 10.30 - Два мяча 11.30 - Джампинг
17.00 - Full Bodу 18.05 - Динамическая растяжка 19.10 - Джампинг
20.10 - Джампинг
20.10 - Бачата
21.20 - ТРХ Вторник: 8.30 - Full Bodу 9.30 - Full Bodу 10.30 - ТРХ 11.30 - МФР+Пилатес 12.00 - Джампинг
17.30 - Фитбол 18.30 - Full Bodу 19.50 - STRIP
20.30 - Джампинг
21.30 - Динамическая растяжка Среда: 8.30 - Full Bodу 9.30 - Bosu 10.30 - Динамическая растяжка 11.40 - Джампинг
17.00 - Full Bodу 18.05 -Пилатес 19.10- Джампинг
20.10 - Джампинг
20.10 - Бачата
Четверг
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
2 класса
1 класс
Комментировать
0
Класс
♫♥♫♥♫Алевтина Шерстнёва♥♫♥♫♥♫
31 мар
Поделилась темой
Фитнес - студия ЗДОРОВЬЕ равноТРЕНИРОВКА
Сильнее всех — владеющий собой. Понедельник: 9.30 - Фитбол 10.30 - Full Bodу 11.40 - Джампинг
13.00 - МФР+Пилатес 17.00 - Full Bodу 18.05 - Динамическая растяжка 19.10 - Джампинг
20.10 - Пресс +гипкость 20.10 - Бачата
21.20 - ТРХ Вторник: 8.30 - Lower body
(пресс+ягодицы) 9.30 - ТРХ 10.30 - Lower body
(пресс+ягодицы) 11.30 - МФР 12.00 - Джампинг
17.30 - Фитнес-тайбо
18.30 - Lower body
(пресс+ягодицы) 19.50 - STRIP
20.30 - Full Bodу 21.30 - Динамическая растяжка Среда: 8.30 - Full Bodу 9.30 - Lower body
(пресс+ягодицы) 10.30 - Full Bodу 11.40 - Джампинг
17.00 - Full Bodу 18.05 - МФР 19.10- Джампинг
20.10 - Джампинг
20
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
2 класса
1 класс
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
424
Любовь Пестунова (Рыжих)
г. Обнинск (Калужская область)
Галина Пилипенко
Обнинск
ЛЮДМИЛА ПАНОВА
г. Обнинск (Калужская область)
Валентина Данилова
Eugenia Piss
Москва
Все друзья
186 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
119
Призы от Одноклассников
2889975 подписчиков
Городской парк Обнинск
73 подписчика
Рыбный день. Доставка рыбы и морепродуктов.
4004 подписчика
Телеканал МУЛЬТ
149587 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться