Левая колонка
Алексей Абеленец
Поделился темой
Хлеб: почему от него нельзя полностью отказаться
В советское время говорили, что хлеб – всему голова. Мы привыкли уважительно относиться к этому продукту, и многие россияне даже представить себе не могут обед, ужин или завтрак без этого мучного изделия. А можно ли в принципе жить без хлеба?
Чем полезен хлеб?
Давайте сначала разберемся, какие полезные вещества содержатся в хлебе. Он богат рибофлавином, ниацином, тиамином, биотином и другими витаминами группы В, причем многие из этих элементов гораздо лучше усваиваются именно из хлеба, чем из других продуктов. Витамины группы В регулируют функции нервной системы, и если они не будут поступать в организм, это чревато развитием депрессий и
2 комментария
7 раз поделились
82 класса
Алексей Абеленец
Поделился заметкой
1 комментарий
1 раз поделились
2 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья632
- Наталья СараеваНовосибирск
- Александр ШварцАугсбург
- Мелание Андреевна ШельскиАуэрбах (Фогтланд)
59 подписчиков