Приглашаем всех на тренировку Боди баланс каждую пятницу 18:00 !!
Body Balance — это программа, созданная группой тренеров Les Mills на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, растянуть уставшие мышцы,но и привести к гармонии ваше сознание. Боди Баланс выполняется в спокойном темпе, тренировка доится 55 минут.
#академияздоровья
Наша цель: развить вашу гибкость, укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов, почувствовать расслабление и гармонию. Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу. Про такие системы тренировок часто говорят «разумное тело». #академияздоровья#