Активный возраст

Автоплатежи: как их подключать и как они работают

Дорогие друзья, каждый месяц нам приходят счета за коммунальные услуги, интернет и мобильную связь. Квитанции приходят в разное время, и о каком-то платеже легко забыть. А это уже долги, пени и лишние переживания.
Чтобы такого не происходило, в СберБанк Онлайн можно подключить автоплатёж. Вы один раз настраиваете оплату, а дальше банк всё делает сам.
В статье вы узнаете:
Какие бывают виды автоплатежей и для каких услуг подходит каждый из них.
Как подключить автоплатёж через приложение всего за пару минут.
Как банк узнаёт точную сумму за коммунальные услуги, если она меняется каждый месяц.
Как контролировать автоплатежи и отм

Продолжаем нашу рубрику с удивительными фактами о мире

Дорогие друзья, мы продолжаем эту любимую вами рубрику. Подготовили новую порцию открытий о природе, истории и привычных вещах.
Правда ли, что акулы появились раньше деревьев
Ответ: Да. Акулы плавают в океанах около 450 миллионов лет, а первые деревья появились примерно на 60 миллионов лет позже.
Правда ли, что Сахара когда-то была зелёной
Ответ: Так и есть. Около 6–11 тысяч лет назад на месте пустыни стояли саванны, текли реки, паслись жирафы и слоны.
Правда ли, что человек к вечеру становится ниже ростом
Ответ: Это правда. За день диски в позвоночнике немного сжимаются. Разница может доходить до 2 сантиметров. За ночь ро

Еженедельная подборка материалов

Друзья, делимся темами этой недели. В подборке удивительные факты о мире, советы по выращиванию рассады, разбор рисков дарственной, техники для снятия стресса и всё о бонусах «СберСпасибо».
Удивительные факты о мире. Продолжаем нашу любимую рубрику. Собрали новую порцию интересных фактов, о которых вы, скорее всего, ещё не слышали. Читайте и удивляйтесь вместе с нами.
Готовим рассаду к лету. Спокойно, без спешки и лишних усилий. Рассказываем, как вырастить крепкую рассаду на подоконнике и не потратить на это все выходные.
Дарственная: риски для дарителя и одаряемого. Разбираем, в каких случаях договор дарения может обернуться проблемами. На что

Бонусы «СберСпасибо»: как копить и тратить баллы с выгодой

Дорогие друзья, если у вас есть карта Сбера, вы уже можете получать бонусы за обычные покупки. Продукты, аптека, одежда. И потом тратить эти баллы как настоящие рубли.
Вот самое важное, с чего стоит начать:
Один бонус равен одному рублю скидки. Бонусами можно оплатить до 99% стоимости товара у партнёров Сбера.
Чтобы получать повышенные бонусы, нужно в начале каждого месяца выбирать категории покупок. Аптеки, продукты, транспорт и другие. Пока категории не выбраны, повышенные бонусы не начисляются.
Бонусы начисляются за оплату картой, улыбкой или через SberPay. А вот при оплате по QR-коду или через СБП баллы не придут.

Как снизить стресс в домашних условиях

Иногда накапливается столько напряжения, что кажется, будто успокоиться почти невозможно: мысли ходят по кругу, тело не может расслабиться, не получается найти себе места.
Как успокоиться без лекарств, сложных медитаций и дополнительных средств? Рассказываем ниже.
«Опора под ногами»: возвращаем ощущение устойчивости
Встаньте или сядьте так, чтобы ступни прочно «стояли» на полу.
Обратите внимание на контакт с поверхностью: почувствуйте вес тела, давление в стопах.
Медленно переключите внимание на ноги, затем на спину, затем на руки.
Слегка надавите ступнями в пол на 5–10 секунд.
Повторите так несколько раз, не спешите.