Предыдущая публикация
МЕДОВЫЙ САМОМАССАЖ: ЗДОРОВЬЕ, ПОЛЬЗА И УДОВОЛЬСТВИЕ
О чудесных свойствах меда рассказывать бессмысленно: все и так знают, что это не только вкусное лакомство из сказки про Винни-Пуха, но и древнее лекарство, справляющееся с тысячью недугов. Мед использовали в Древнем Египте и Китае, Средневековой Франции и Испании. Но самое первое упоминание об этой процедуре нашли в Тибете. Массаж полюбился из-за своей эффективности и простоты выполнения. Сегодня мед не потерял своей актуальности, он по-прежнему остается борцом за красоту и здоровье.
ГЛАВНЫЕ ФУНКЦИИ
Начнем с очищающих свойств меда. Он имеет рыхлую и пористую структуру, а значит, служит отличным пилингом и скрабом. Натуральный состав такого косметического средства подходит как для тела, так и для лица. Использование меда универсально, с его помощью легко делать процедуры в домашних условиях. Расход у него небольшой, нет необходимости тратить деньги на специальные скрабы. После медового массажа кожа становится шелковистой и нежной, мягкой и приятной на ощупь. Мед убирает слабые следы растяжек, разглаживает жировые отложения, служит эффективной профилактикой появления целлюлита.
Нельзя не сказать о питающих свойствах меда. Он насыщает кожу полезными веществами и витаминами, а также выводит шлаки и токсины. В результате происходит глубокое обновление кожи: вся грязь выходит наружу, а внутрь попадают только полезные компоненты. Медовый массаж актуален как зимой, так и летом. Ведь коже всегда нужен особый уход и питание.
Кроме того, зимой мед помогает защититься от гриппа и простуды. Массаж с его применением укрепляет иммунитет, защищает от вирусов и микробов. Специалисты рекомендуют проводить процедуру и детям. Достаточно взять на ладошку небольшое количество меда и легонько растереть на спине и грудной клетке. Конечно, если у ребенка нет аллергии.
Заключающее свойство медового массажа это расслабление. Врачи по всему миру говорят, что в современное время уровень стресса очень велик. Человеку ежедневно приходится справляться со множеством задач и решать огромное количество проблем. Чтобы избавиться от напряжения, достаточно помассировать себе руки или ноги, для этого даже необязательно идти в специализированный салон. Аромат меда успокоит, нормализую работу нервной системы, монотонные движения настроят на отдых и сон. А если после этого еще выпить чашечку травяного чая, получится двойной эффект.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
Для начала тщательно моют руки с мылом. Берут на ладони немного меда и наносят на желаемые участки тела (это может быть живот, руки, ноги, бедра, ягодицы). Часть меда останется на ладошках, в процессе выполнения массажа она начнет прилипать к телу, к этому нужно быть готовым.
Следует помнить, что медовый массаж это энергозатратная процедура, потому что со временем сила движений должна увеличиваться. Сначала это легкие растирания, затем вибрации, шлепки и хлопки. Сильной боли быть не должно, однако зачастую появляются небольшие покраснения. Это признак того, что вы все делаете правильно.
Важно запомнить, что если медовый массаж используется в качестве средства для борьбы с целлюлитом, то сила воздействия должна быть еще больше. Только так удастся избавиться от апельсиновой корки и получить гладкую и красивую кожу.
Строгих временных рамок у медового массажа нет. Как только почувствуете, что руки очень устали, а кожа пришла в тонус и стала горячей, отправляйтесь в душ. Следует тщательно смыть с себя медовую массу. Не лишним будет устроить контрастные водные процедуры. Они улучшат обмен веществ в коже, благ приятно скажутся на настроении.
КАК ВЫБРАТЬ МЕД
Специалисты советуют использовать прозрачный мед. Он более покладистый, хотя по витаминному составу идентичен другим разновидностям. Важно определить дозировку. Например, на бедра и ягодицы в среднем требуется около двух столовых ложек. На живот и спину 3-4 столовых ложки.
Чтобы усилить оздоровительный эффект и разукрасить процедуру новыми ароматами, можно добавить эфирные масла из расчета 5 капель на 1 столовую ложку. С медом сочетается большинство ароматов, поэтому выбирайте тот, который вам больше по душе.
ИТОГИ
Если вы никогда встречались с медовым массажем, нужно обязательно это исправить. Мед славится своими питательными, очищающими, смягчающими свойствами. Кроме того, медовый массаж это эффективное средство для борьбы с целлюлитом и растяжками на коже. Также такой массаж избавляет от стресса и нервного перенапряжения, приводит мысли в порядок. Проводить процедуру можно как дома, так и в спа-салоне. После обязательно принимают душ, заворачиваются в теплый махровый халат и наливают себе чашечку горячего чая. https://grantpro.ru/blog #массажист #курсымассажа #обучениемассажу #массаж #академиягрант #классическиймассаж #массажекатеринбург #массажтагил #массажнижнийтагил #екатеринбург
Следующая публикация
Нет комментариев