Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Светлана Закорина

Консультант по питанию .Скорректирую ваш вес.

Последний визит: 11 июл 2024

Фильтр

Заметки Увлечения

Светлана Закорина

10 июл 2024

ЯГОДНЫЕ КЕКСЫ
КБЖУ на 100гр: 119/9/3/14
🧁Овсяные хлопья-150г
🧁Мука рисовая-100г
🧁Яйца-2шт
🧁Белок
🧁Кефир 1%-250мл
🧁Творог 0%-210г
🧁Ягоды-по вкусу
🧁Сода-1/2чл
🧁Подсластитель
✅Яйца разделите на белки и желтки
✅Белки взбейте до устойчивых пиков
✅Овсяные хлопья измельчите в блендере до муки, просейте рисовую муку, добавьте желтки, творог, подсластитель
✅Смешайте кефир с содой и добавьте к остальным ингредиентам
✅Аккуратно вмешайте взбитые белки
✅Добавьте ягоды
✅Заполните формы на 2/3 и выпекайте в разогретой до 180град духовке 30-40мин

Светлана Закорина

7 июл 2024

Я знаю, что многие люди думают, что лишний вес — это просто некрасиво и неудобно, но я хочу сказать вам больше. Лишний вес может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Он увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторых видов рака и других хронических заболеваний.
Кроме того, лишний вес может повлиять на вашу самооценку и уверенность в себе. Когда вы видите себя в зеркале и не довольны тем, как выглядите, это может сказаться на вашем настроении и общем благополучии.
Шикарный результат Оли, минус 38 кг!
Запись на бесплатную консультацию по ссылке 👇🏻
Закондырина Светлана
https://api.whatsapp.com/message/24BEPWPTLCECE1?autol🌹