Цельнозерновой хлебушек!

#факт_еда Для тех, кто заботится о своем здоровье и следит за своим весом, оптимальным выбором станут виды хлеба, приготовленные на основе цельного зерна. Этот полезный вид хлебушка содержит в своей структуре все положительные свойства цельного зерна, укрепляя иммунитет, продлевая молодость, повышая тонус. Благодаря наличию грубых волокон, с большой эффективностью выводит из организма вредные вещества. Ученые доказали, что те кто употребляет цельнозерновые продукты наименьше подвержены риску развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения. Полезно знать: в одном кусочке цельнозернового хлеба примерно находится 3 грамма клетчатки. Рекомендуемая порция в сутки 150 грамм, это примерно 3-4 кусочка полезного продукта.