Айболит
added today at 22:25
Как часто менять матрацы? Матрацы за 2 года прогибаются аж на 25 % и продолжают портиться с каждым днем, годом. Поэтому вы ощущаете боли в спине, проблемы со сном. Там, где во время сна располагаются ваши бедра (наиболее тяжелая часть тела), поролоновые матрацы изнашиваются и теряют упругость (способность восстанавливать первоначальную форму и объем) значительно быстрее. Все это, в конечном итоге, приведет к неправильному распределению нагрузки в бедрах и спине, и вас не заставят долго жда
Айболит
added today at 21:10
✅ Сохраняйте фото, чтобы знать, какой рацион по объёму и наполнению нужен вашему организму. Инструкция на 1 день
Айболит
added today at 20:05
6 мифов о питании ❌ Еще один миф, кроме тех, что есть на фото: если есть продукты с жирами, можно потолстеть. Поправиться можно, если не соблюдать правила дефицита калорий. Едите больше нормы - отсюда и вес. Жиры здесь не при чём.
Айболит
added today at 19:00
Нужно пить по 8 стаканов воды в день: миф или правда? ❗МИФ! Не существует никаких научных подтверждений того, что именно это количество воды благотворно влияет на здоровье. Тем не менее каждый год, особенно с наступлением лета, появляются публикации о том, что нужно пить именно 8 стаканов чистой воды и как заставлять себя больше пить, если уже не хочется. Создаётся впечатление, что все мы критически обезвожены, и волшебные 8 стаканов придадут бодрости, помогут похудеть, выглядеть моложе и и
Айболит
added today at 18:05
Бег комфортнее по мягкой земле или беговой дорожке? Специалисты давно пришли к мнению, что комфортнее всего для человека бег по относительно мягкой поверхности. Это снижает вероятность травм суставов и позвоночника. Однако для общего укрепления полезен будет и периодический бег по твердой поверхности. А вы бегаете? По какой поверхности?
Айболит
added today at 17:05
8 причин выпивать по стакану воды с лимонным соком каждый день ✔ Отличный источник витамина С, который защищает организм от пробоин в иммунной системе. ✔ Теплый лимонный сок по утрам помогает избавиться от токсинов. ✔ Он помогает пищеварению и стимулирует выработку желчи. ✔ Отличный источник лимонной кислоты, калия, кальция, фосфора и магния. ✔ Помогает предотвратить рост и размножение патогенных бактерий, вызывающих инфекции и заболевания. ✔ Подпитывает мозг и нервные клетки благодаря б
Айболит
added today at 16:10
Контрастный душ Поделюсь с вами советами оздоравливающего душа, основанными на знаниях йогов, научных исследованиях и собственном опыте: 🍃В холодный сезон по возможности натирайте тело теплым маслом, подойдут самые простые масла холодного отжима лен, подсолнечник, оливковое. Минут 20-30 дайте телу напитаться. Можно сделать небольшую зарядку для дополнительного разогрева и впитывания масла. 🍃Используйте только натуральные средства для мытья: травяные порошки, глина, кофе. Так как большинство
Айболит
added today at 15:05
Улучшаем работу мозга, развиваем память
Айболит
added today at 14:05
Упражнения для тренировки ножек в домашних условиях 😏 Ради результата можно сделать всё
00:47
ноги
13 112 views
Айболит
added today at 13:10
Делаем правильно сердечно‑лёгочную реанимацию, если человек захлебнулся и не дышит Специалисты МЧС России рекомендуют действовать так: - Положите пострадавшего на спину на твёрдую поверхность. - Проследите, чтобы голова была чуть запрокинута (подбородок поднят вверх). Это для того, чтобы воздух попадал в лёгкие, а не в желудок. - Накройте рот человека марлей или тонким платком. Зажмите ему нос. - С силой выдыхайте воздух пострадавшему в рот. Частота выдохов — примерно 17 раз в минуту. - Сле
Show more
14 May 2019
1 677 040 participants in the group
Join
Как легко почистить киви
ольга бурло (журавлева)
14 May 2019
  • 2
А Т
14 May 2019
А Т replied to ольга
Вы пошутили?
  • 1
ольга бурло (журавлева)
14 May 2019
:-D да! но я их ем нечищеными...
  • 7
А Т
14 May 2019
  • 0
Ольга Урбанович(Григорьева)
14 May 2019
И я ем нечищенными
  • 3
Любовь Бабичева
14 May 2019
О боже,а бананы вы с кожурой не едите???
  • 5
Ольга Урбанович(Григорьева)
14 May 2019
Нет, а киви с кожурой хорошо идет !   :-D :-D :-D
  • 4
Татьяна Ковнерова (Клюевская)
  • 2
лилия фогель
14 May 2019
лилия фогель replied to Ольга
  • 1
Наталия Андрушко (Ткачук)
14 May 2019
Я режу "по экватору" и ем ложкой как яйцо.
  • 9
♥ Инна ♥
14 May 2019
Я читала, что в кожуре витаминов больше, чем в самом киви!;-)
  • 3
Наталья Нильга(Салкова)
14 May 2019
Киви полезно есть с кожурой, яблоки вместе с семечками, кто подскажет, с персика косточку можно убрать? а то я боюсь ею подавиться:-(
ольга райцына(никонова)
14 May 2019
КОМЕНТАРИИ СУПЕРР👍 👍 👍
  • 6
Антонина Самусевич-Якивчук
  • 0
Антонина Самусевич-Якивчук
  • 1
Тамара Кузнецова (Лопухова)
14 May 2019
современный народ все хочет делать легко)))))))))))
  • 0
Тамара Прохорова
14 May 2019
Тамара Прохорова replied to Наталья
Ешьте с косточкой!!! Она все засоры в вашем кишечнике протолкнет к выходу!!!
  • 3
Наталья Нильга(Салкова)
14 May 2019
Лишь бы её потом проталкивать не пришлось:-D
  • 6
Татьяна Клочкова
14 May 2019
А у меня не получилось так. Каша. Видимо руки у меня из ж....ы.😕
  • 1
Log in or sign up to add a comment