Айболит
added today at 20:05
Причины и симптомы изменения уровня гормона. Факторы, которые способствуют постоянному повышению уровня кортизола в организме: Стресс. Это главная причина повышенной выработки рассматриваемого гормона. Голод. Если уровень глюкозы в крови значительно снижен, то на ее место приходит кортизол. Особенно это касается женщин, которые придерживаются строгих диет. Кофеин. Он повышает содержание гормона стресса в организме. Чем выше уровень кортизола, тем меньше будет эффект кофе, поэтому это приводит
Айболит
added today at 19:00
Пора разобраться, аппендицит от семечек и жвачки – это миф или реальность? Семена подсолнечника содержат массу полезных для человека компонентов – витамин Е, магний, жирные кислоты. Очищенное семя легко усваивается, а шелуха перевариться не может. Многие люди утверждают, что именно после употребления семечек возник приступ. Что говорят врачи: у всех людей организм отвечает на это по-своему, поэтому лучше кожуру не проглатывать в качестве перестраховки, а есть только «косточки», то есть сами с
Айболит
added today at 18:05
Не навредит здоровью и пойдет на пользу фигуре 😉
Айболит
added today at 17:05
Немного о закаливании О таком методе, как закаливание, знают все, но большинство уверено, что закаливание — это приучение к холоду, например хождение по снегу в трусах. Но на самом деле суть закаливания — в тренировке слизистых оболочек быстро реагировать на резкую смену температуры. Тренировка может быть совершенно простая — попеременное обливание холодной и горячей водой предплечий — от кисти до локтя. Температура холодной воды — +20 °C, горячей — +35 °C — это самая терпимая разница в 15 °C
Айболит
added today at 16:10
Боль в пояснице ⁉ Если сутулиться, то на межпозвоночный диск между четвертым и пятым поясничным отделом воздействует нагрузка в 200 килограмм, как будто на межпозвоночном диске у вас стоит сумоист! Это может привести к смещению или грыже межпозвоночного диска. Чтобы предотвратить подобные проблемы, я советую делать это упражнение: 1 Встать, поставить стопы параллельно друг другу чуть шире плеч и расслабиться. 2 Положить руки немного выше ягодиц и прогнутся назад на выдохе. 3 Зафиксировать
Айболит
added today at 15:05
Советы для комфортной работы за компьютером 1. Важно сидеть прямо, в этом может помочь правильно выбранный стул, который поддерживает изгибы вашего позвоночника. Отрегулируйте высоту стула так, чтобы ваши ноги стояли на полу, а бедра были параллельны полу. 2. Угол в локтевом суставе должен составлять примерно 90 градусов, а кисть и предплечье должны находиться на одном уровне. 3. Расстояние от глаз до поверхности монитора должно составлять 60–80 см, это примерное расстояние вытянутой руки, ве
Айболит
added today at 14:05
Правила выживания: что нужно знать жителю города о жаре 1. Про одежду и солнцезащитные очки Даже если у вас дресс-код в офисе — лучше надевать легкую, светлую и просторную одежду. Если его нет — выбирайте для помещения минимум вещей, например, шорты и футболку. На солнце стоит носить головной убор и солнцезащитные очки. 2. Про солнцезащитные кремы Не забывайте использовать солнцезащитный крем даже в городских условиях при УФ-индексе выше 3. Этот индекс показывает уровень ультрафиолетового излу
Айболит
added today at 13:10
Сухая кожа рук У здорового человека сухая кожа на руках – результат негативных внешних воздействий, среди которых: агрессивные химические средства; резкие изменения погоды; пересушенный воздух в помещениях; продолжительное нахождение на солнце или морозе; неподходящая косметика; прием антибиотиков; горячая вода и пр. Так как в основном повышенная сухость кожи связана с влиянием внешних факторов, эту проблему вполне можно предупредить. Достаточно соблюдать простые меры предосторожности, которые
Айболит
added today at 12:05
Ранние признаки артрита Боль в суставах Боль всуставах чаще всего возникает в пальцах и запястьях, но может проявляться и в других частях тела. Повседневные дела, такие как письмо или завязывание обуви, могут стать сложной и болезненной рутиной. Применение тепла или холода к пораженным участкам может на короткое время облегчить боль. Тепло расслабляет мышцы, а холод снимает отек. Ранний ревматоидный артрит обычно в первую очередь поражает более мелкие суставы, особенно те, которые относятся к
Айболит
added today at 11:05
Удивительные специи и травы для здоровья вашего мозга. Куркума: вероятно, одна из старейших существующих специй, которые использовались со времен аюрведы. Она известна тем, что состоит из куркумина, натурального антиоксиданта. Он убирает воспаления в организме, и способствует улучшению здоровья, включая здоровье мозга. Многие исследования показали, что куркумин чрезвычайно полезен в борьбе с болезнью Альцгеймера. Это достигается за счет улучшения здоровья мозга и очищения его от бета—амилоида,
Show more
12 May 2019
1 677 890 participants in the group
Join
Маленькие хитрости, которые сэкономят кучу времени при уборке.
Светлан Ка
  • 0
Людмила 🎓
  • 0
))) (((
12 May 2019
  • 0
Alla Allochka
12 May 2019
  • 0
Оля Оленька
  • 0
Катюшка А
12 May 2019
  • 0
Лия Чемарина
12 May 2019
  • 0
NS M
12 May 2019
Класс!
  • 0
Елена Радченко
  • 0
G A
13 May 2019
  • 0
Log in or sign up to add a comment