Проприоцепция Практически все ткани суставов пронизаны нервными окончаниями, с помощью которых формируется проприоцепция – ощущение своего тела в пространстве. Это позволяет автоматически управлять своим телом, не задумываясь о выполнении каждого движения.

Симптомы диабета на которые стоит обратить внимание! Сильная усталость. Если вам трудно бодрствовать, даже если вы хорошо выспались ночью, это может быть связано с обезвоживанием или с тем, что ваше тело не может преобразовать сахар в энергию. Чрезмерная жажда и мочеиспускание. Диабет – это результат накопления в крови избыточного сахара (глюкозы). Ваши почки вынуждены работать сверхурочно, чтобы отфильтровать отходы и поглотить излишки сахара. Если почки не могут справиться с этим, этот сахар

Почему полезно есть яблоко каждый день Съедая хотя бы 5 яблок в неделю, вы существенно улучшаете работу своих лёгких. В яблоках содержится мощный антиоксидант кверцетин, который защищает лёгкие от последствий, вызванных сигаретным дымом и общим загрязнением воздуха.

Если вы не любите бегать, то полезно знать, что ходьба тоже полезна! Положительные результаты ходьбы: 1. Защита мозга от инсульта и ослабление симптомов депрессии. 2. Укрепление костей. Четыре часа ходьбы в неделю снижают риск получить перелом шейки бедра в старости на 43%. Чем больше вы двигаетесь сейчас, тем подвижнее будете потом. 3. Улучшение здоровья сердца. Даже 20 минут ходьбы в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Учёные обнаружили, что короткие тренировки лучше р