Авокадо – это гениальная пища «все в одном» Идеальная для защиты и улучшения работы мозга. Во-первых, авокадо обладает максимальными жирозащитными свойствами среди всех фруктов и овощей. Это хорошая новость для мозга, который является не только самым жирным органом вашего тела, но и магнитом для окислительного стресса (одного из процессов, лежащих в основе старения): 25 % всего кислорода, который вы вдыхаете, идет на выработку энергии в мозге! Кроме того, плоды авокадо богаты различными ти

Что может вызвать приступ астмы Стресс Астма и психологический стресс могут оказаться роковой парой. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии объясняет, как эмоциональное беспокойство и стресс могут усилить симптомы астмы. Что еще страшнее, одно может циклически запускать другое: приступ астмы может вызвать беспокойство, которое только усугубит ваши симптомы. К счастью, управляя уровнем стресса с помощью упражнений и полноценного отдыха, вы можете снизить риск стрессовой атаки.

Избыток белка Белок не накапливается в организме, как жиры. Поэтому весь лишний белок и продукты его распада увеличивают нагрузку на выделительную систему. Если же почки не справятся с выведением этих продуктов обмена, то в них могут образовываться камни.

Чем опасны тромбы Тромбы могут возникать и внутри вен. Такое состояние называется тромбоз. Чаще всего он поражает ноги, особенно если вы ведёте сидячий образ жизни. Но в зоне риска может оказаться любая часть тела. Если такой сгусток крови оторвётся, он попадёт в общий кровоток и может закупорить сосуды в сердце, мозге или лёгких. Это смертельно опасная ситуация, которая способна привести к сердечному приступу, инсульту или тромбоэмболии лёгочной артерии — остановке работы лёгких.

Головная боль, связанная с физической нагрузкой Этот тип дискомфорта возникает сразу после интенсивных упражнений: бега, секса, поднятия тяжестей. Иногда его относят к первичным головным болям. Но такую симптоматику могут спровоцировать и серьёзные заболевания. Как распознать: Физическая нагрузка вызывает приток крови к черепу. Люди ощущают это как пульсирующую боль, охватывающую голову с обеих сторон. Что делать: Как правило, боль, вызванная физической нагрузкой, длится несколько минут (в ре