added yesterday at 23:35
Польза для тех, кто ест авокадо:
Происходит очищение крови от вредного холестерина.
Олеиновая кислота, на которую богат наш авокадо, будет активно препятствовать образованию холестериновых бляшек, и очищать от неё кровь.
В авокадо в рекордном количестве содержится витамин E.
Он защищает наш организм, а именно клетки, от разрушительных действий вирусов, а также борется с возрастными изменениями на клеточном уровне.
Улучшается память, а также снижается риск сердечнососудистых заболеваний. Благод
added yesterday at 22:25
Разливные напитки на улице пить можно?
Шейки и смузи безопасны тогда, когда чистые фрукты режут при вас и тут же бросают в блендер. Лучше, когда напиток состоит из одного‑двух ингредиентов: тогда выше вероятность, что используют фрукт целиком, а не его остатки.
С разливным квасом, к примеру, всё сложно. В конце дня или ранним утром его покупать опасно. Бочка может стоять на жаре целый день, а это способствует размножению патогенной флоры. Утром же вам могут продать то, что не купили в предыдущ
added yesterday at 21:10
Чем полезны семена чиа
Чёрные семечки с мягким ореховым вкусом сегодня легко найти практически в каждом супермаркете или аптеке. Выглядят они довольно скромно. Но их научно подтверждённую пользу для здоровья трудно переоценить.
1. В них много омега-3. По содержанию жирных кислот омега-3 — в частности, альфа-линоленовой (ALA) — они соперничают за звание рекордсмена с льняным семенем.
2. Они защитят ваше сердце и сосуды. Это прямое следствие высокого содержания альфа-линоленовой кислоты. Исслед
Йога - очень хорошая тренировка для познания себяadded yesterday at 19:00
Почему язык обложен белым налетом и что с этим делать
Основные причины
1. Белый язык говорит о снижении иммунитета.
2. Наиболее частая причина налета - заболевания желудочно-кишечного тракта.
3. Отпечатки зубов и белый налет на языке — признак недостаточной усваиваемости кишечника.
4. Белый кончик языка или край передней части появляется в том случае, если имеются заболевания органов дыхания.
5. Белый корень языка, особенно на боковых поверхностях задней части сигнализирует о назревающих пр
added yesterday at 18:05
Польза витамина — К
Помогает свертыванию крови. Некоторые ученые также полагают, что этот витамин помогает поддерживать здоровое состояние костей у пожилых людей.
При недостатке: плохо свертывается кровь, что может приводить, например, к кровоточивости десен.
Жирорастворимый: при регулярной передозировке вызывает симптомы отравления, например усиление тромбообразования, нарушение работы ЖКТ.
Суточная норма (IOM)
Мужчины — 120 мкг
Женщины — 90 мкг
Где содержится:
Брокколи, зеленые листовые ов
loading...
Show more