Чем чреват сидячий образ жизни Сидячая работа является причиной многих серьёзных заболеваний и нарушений в работе организма. Этот образ вызывает нарушение метаболических процессов, гипертонию, увеличение уровня сахара в крови, повышение холестерина. Застаивается жидкость в тканях отрицательно сказывается на деятельности головного мозга, поэтому многие чувствуют после рабочего дня слабость, разбитость и усталость. Могут возникать приступы мигрени. К сожалению, даже вечерняя тренировка длительн

Витамин — В4 (холин) Помогает производить ацетилхолин — вещество-передатчик нервных сигналов, который поддерживает нормальную работу мозга и помогает мышцам сокращаться. Кроме того, холин поддерживает работу печени и выступает в качестве гепатопротектора. При недостатке: усталость, бессонница, проблемы с памятью, нарушение работы печени. Где содержится: Говяжья печень, креветки, яйца, говядина, курица, лосось, брюссельская капуста, арахис, молоко.

Может ли беременность вызывать гипертонию? В период беременности, особенно во втором и третьем триместре, гипертония может развиться у женщин, имевших до беременности пониженное или нормальное артериальное давление. Гипертония диагностируется при уровне артериального давления 140/90 мм рт. ст. и более. Всем беременным женщинам с гипертонией требуется назначение лечения на любом сроке беременности.

Иногда очень трудно отличить растяжение связок от перелома Точный диагноз поможет установить только рентгенография Но, если пострадавший не может пошевелить пальцами травмированной конечности и испытывает боль при надавливании на кость близко к месту растяжения, с большой вероятностью имеет место перелом, а не растяжение. В таком случае требуется наложение шины

Получать достаточное количество йода очень важно всем, но особое внимание необходимо уделять младенцам и беременным Дефицит йода во время беременности может привести к неприятным последствия Интоксикация йодом встречается редко и, как правило, наблюдается лишь у тех, кто превышает 10-кратную рекомендуемую дозу — то есть более 1 г в день. Во всем нужна мера, сдавайте периодически анализы и обращайтесь к специалисту