Айболит
added today at 18:05
Чем полезна клюква Клюкву нельзя назвать чемпионом по разнообразию питательных веществ. В основном она состоит из углеводов, в том числе клетчатки. Однако в ягоде присутствуют и другие соединения, которые прямо влияют на здоровье. 1. В ней много витаминов. В 100 г свежей клюквы содержится 24% витамина С от рекомендуемой дневной нормы. Это полезно: аскорбинка снижает риск возникновения хронических воспалительных процессов, помогает нормализовать давление, укрепляет иммунитет, способствует усвое
Айболит
added today at 17:05
Всегда актуально
Айболит
added today at 16:10
Упpaжнeния для cжигaния жира. Как часто занимаетесь Вы?
Айболит
added today at 15:05
Облегчаем метеозависимость Находясь дома, организм просто не успевает приспособиться к смене погоды, поэтому отвечает плохим самочувствием, скачками артериального давления, раздражительностью и бессонницей. Во время плохой погоды врачи рекомендуют увеличить употребление продуктов, богатых калием, магнием, кальцием, — это бананы, баклажаны, капуста, сухофрукты, шпинат и орехи. Сырые овощи и фрукты в рационе должны составлять не менее 60%.
Айболит
added today at 14:05
Как сидеть за ноутбуком, чтобы не болела спина? 1. Используйте отдельную клавиатуру и мышь на основном рабочем месте. Сам же ноутбук установите на подставку, чтобы экран находился на уровне глаз. 2. Не ставьте ноутбук на колени. Расположите его на столе или тумбочке — главное, чтобы была опора для рук. 3. Делайте перерывы. Хотя бы два раза в час отвлекайтесь от работы и двигайтесь по пять минут — так нагрузка на суставы и мышцы будет меньше. 4. Убирайте руку от лица, выпрямитесь и отрегулиру
Айболит
added today at 13:10
Острое желание съесть что-нибудь не совсем полезное говорит о нехватке в организме определенных микроэлементов
Айболит
added today at 12:05
Полезная девятка дня
Айболит
added today at 11:05
Советы, помогающие сохранить молодость мозга 1. Изменение своих пищевых привычек 2. Занятия спортом ежедневно хотя бы по 20 минут 3. Чаще покидайте зону комфорта 4. Высыпайтесь 5. Поддерживайте активную социальную жизнь
Айболит
added today at 10:05
От каких продуктов можно быстро набрать вес, и какие существуют полезные замены им
Айболит
added today at 09:05
Размер порции не так важен, как ее содержимое. Золотое правило
Show more
25 Apr 2019
1 676 846 participants in the group
Join
Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами Зигмунд Фрейд
Нина Кышларь
25 Apr 2019
Классно сказано, мне нравится.
  • 6
Алла Сорокина (Акимова)
25 Apr 2019
ОКРУЖЕНЫ.НО НЕ СДАЕМСЯ!
Нина Кышларь
  • 1
Лариса Михайловна
26 Apr 2019
Прорвёмся
  • 2
Лариса Сухих
26 Apr 2019
Давно это подозревала))))))))))))
  • 4
☆ А Н У Б И С ☆
26 Apr 2019
А если просто не везет *-)
  • 0
Татьяна Лашук
  • 0
waldemar loginov
26 Apr 2019
Gefällt mir!
  • 0
Светлана Мостовая
28 Apr 2019
не знаю.я не считаю людей идиотами.может быть заниженная самооценка(ch)
  • 1
Инна Инна
28 Apr 2019
  • 0
Amalia Samvelova
29 Apr 2019
  • 0
Галина Фиронова
30 Apr 2019
  • 0
Галина Фиронова
30 Apr 2019
  • 0
Татьяна Пешкова (Гриднева)
1 May 2019
Люди с завышенной самооценкой страшнее.
  • 1
ИВАНА СВ
1 May 2019
Не люблю  Фрейда, особенно его  умные цитаты..  Человек, который понял, что  человечество латентно, но в глубине души это скрыто. Такое может написать  только латентный, ни мужик, ни баба..
  • 0
Log in or sign up to add a comment