Мюсли Если вы намерены сбросить лишний вес или же озабочены его сохранением на нынешнем уровне, то мюсли в этом плохой помощник. Не думайте, что в предыдущей фразе есть опечатка, ее там нет. Дело в том, что при довольно высокой калорийности мюсли имеют относительно небольшой объем. Они не создают ощущения наполнения желудка (если, конечно, не съесть за один присест полпачки). Выбор худеющих — низкокалорийные и «объемные» продукты, такие как капуста (белокочанная, краснокочанная, цветная

Столовые минеральные воды лечебных свойств не имеют Но зато они послужили основой для возникновения мифа относительно «общей полезности» и «универсальности» минеральных вод. Отбросив слово «столовые» массовое сознание сконцентрировалось на слове «минеральные» и породило еще один ненужный и вредный для здоровья миф, объявив полезными для всех всеминеральные воды. В том числе и лечебные с лечебно-столовыми. Подкрепился этот миф информацией о том, что врачи назначают минеральные воды для профила

Так бактерии отравляют ваш организм 🦷 Бактерии проникают в зуб и становятся причиной его разрушения. Вот что мы изначально не видим и не замечаем: бактерии проникают очень глубоко, а именно к нерву, и через корневой канал к точке входа нерва. Точка входа нерва – это отверстие в корне зуба, через которое внутрь проводятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервы, что и обеспечивает зубу связь с внешним миром. Если больной зуб не лечить, бактерии и токсины (яды), возникающие в результате э

Что происходит с вашим телом, если у вас дефицит белка Вы не можете избавиться от жира на животе Вы добросовестно ходите в спортзал и даже выполняете упражнения, специально разработанные для вашего живота. К сожалению, сколько бы вы ни работали над этой проблемной зоной, у вас все равно будет некрасивый живот. Причина может быть в том, что у вас дефицит белка. После любой тренировки вам необходим белок, который поможет восстановить и укрепить напряженные мышцы. Во время длительной тренировки в

Продукты, которые могут помочь при диабете Грецкие орехи Орехи – еще одно отличное дополнение к вашей диете. Как и рыба, орехи содержат полезные жирные кислоты, которые помогают поддерживать здоровье сердца. Грецкие орехи особенно богаты омега-3 жирными кислотами, которые называются альфа-липоевой кислотой (ALA). Как и другие омега-3, АЛК важна для здоровья сердца. Люди с диабетом могут иметь более высокий риск сердечных заболеваний или инсульта, поэтому важно получать эти жирные кислоты с пи

Работа префронтальной коры ухудшается из-за стресса Префронтальная кора — более «разумный» участок мозга, который в норме сдерживает излишне эмоциональные порывы миндалины. Миндалевидное тело ощущает отрицательную эмоцию — тот же гнев или страх, а префронтальная кора оценивает эту эмоцию рационально. Взвешивает, действительно ли обнаруженная миндалиной опасность так велика и правда ли надо тревожить парасимпатическую нервную систему. Например, если вы идёте на встречу с начальником, предвкуша

Если современные компьютеры сами по себе безопасны, тогда почему же глаза после долгой работы устают и болят? Когда человек сидит за компьютером несколько часов подряд, глаза длительное время практически без движения смотрят на очень близком расстоянии на одинаковые объекты. И цилиарная мышца, которая отвечает за аккомодацию (способность глаза четко видеть предметы на различных расстояниях), устает. Эта мышца, которая держит кристаллик глаза, напряжена, когда человек рассматривает что-то вбл

Каковы симптомы гипертиреоза Из-за сверхактивной работы щитовидной железы организм буквально сходит с ума: процессы внутри него ускоряются, начинают протекать неравномерно, скачками. Отсюда распространённые симптомы гипертиреоза. - Потеря веса. Человек худеет, не прикладывая к этому никаких усилий. - Повышенный аппетит. - Ускоренное сердцебиение. У тех, кто страдает гипертиреозом, нередко наблюдается тахикардия — пульс свыше 100 ударов в минуту в состоянии покоя. - Нерегулярное сердцебиение (а