Витаминный салат 🥗

Ингредиенты: •Листья салата •Руккола •Перец болгарский •Морковь •Огурец •Красный лук •Кускус •Петрушка •Кунжут Заправка: •Сок лимона - 1 ст.л. •Зернистая горчица - 1 ст.л. •Мед - 1 ч.л. •Льняное растительное масло (или оливковое) - 2 ст.л. Способ приготовления: 1. Зелень промыть и выложить в миску, перец нарезать кубиком, а морковь с огурцом - слайсами. Лук тонко, петрушку мелко. 2. Кускус запарить. Все ингредиенты выложить в миску и полить заправкой. #обеды Видео: gaykaatanya

Хрустящая паста с прошутто бри

Прошутто Сыр Бри - нарезать кубиками 2-3 зубчика чеснока Шпинат 1-4 стакана воды для пасты - возможно, понадобится меньше, это поможет сыру бри расплавиться в макаронах 1. На горячую сковороду добавьте прошутто. Готовьте, пока они не станут хрустящими, затем выньте из формы и положите на бумажное полотенце. 3. Добавьте измельченный чеснок и готовьте 30 секунд. 4. Острым ножом снимите кожуру с сыра Бри. Добавьте сыр в сковороду с чесноком и начните с добавления 2 столовых ложек воды для макарон. Медленно помешивая, сыр начнет плавиться, но вам может понадобиться больше воды для пасты. 5. Как только сыр расплавится, добавьте шпинат и варите около минуты. 6. Доб

Смузи из яблока и сельдерея

Вы же в курсе, что лето только началось и всё впереди?! Состав: - сельдерей 4 стебля - яблоко 2 шт. - лимон ½ шт. - петрушка 30 г - мёд 1 ст. л. - вода 200 мл Калорийность: 32 Ккал Готовим: Сельдерей, яблоки, половинку лимона и петрушку промыть, почистить и крупно нарезать. Сложить в чашу блендера, добавить мёд и воду и хорошо взбить до состояния жидкого пюре. Густоту смузи можно регулировать с помощью воды. Подавать сразу же после приготовления. Приятного! #напитки #перекус