Желаю похудеть

Салат "Мужской каприз" с говядиной Ингредиенты: мясо говяжье отварное 300 гр, 1 банка кукурузы, 1 банка красной фасоли, 200 гр корейской моркови, перец болгарский любого цвета , зелёный лук , масло подсолнечное , соль перец. Приготовление: Мясо и перец надрезать соломкой , добавить остальные ингредиенты , посолить, поперчить и заправить маслом ! Приятного аппетита! Пропорции можно увеличить!

Необычный салат 22ккал Ингредиенты: - огурец - 1 шт. - морковь - 1 шт. Для заправки: - растительное масло - 2 ст.л. - соевый соус - 1 ст.л. - яблочный уксус 6% - 1 ст.л. - зубчик чеснока - 1 шт. - красный острый перец - 1?4 ч.л. - молотый черный перец - 1?4 ч.л. - щепотка соли Способ приготовления: Салат получается очень необычный и ароматный - это все благодаря ароматной заправке, а также благодаря необычной нарезке продуктов. Сделать заправку – смешать растительное масло, соевый соус, уксус, соль, два вида перца и чеснок, выдавленный Огурец и морковь почистить. Нарезать их овощным ножом на тонкие пластинки по длине (нарезать по очереди и прямо над тарелкой). Полить заправкой. Пр

Яблочные оладушки На 100 грамм - 75.7 ккал Белки - 2.5 Жиры - 1.8 Углеводы - 11.2 Ингредиенты: Яблоки - 3 шт Яйцо - 2 шт Мука - 2 ст. л Сода - 3 г Подсластитель - по вкусу Приготовление: Яблоки моем. Срезаем шкуру (хотя если не очень жесткая, можно и оставить) и натираем на крупной терке или в блендере. Смешиваем с подсластителем и яйцами. Далее добавляем соду с мукой. Муку необходимо добавлять постепенно, доводя тесто до консистенции густой сметаны. Сковородку разогреваем, но не слишком сильно. Оладьи не должны подгорать и должны хорошо пропекаться. Жарим на масле небольшие оладьи (накладывать тесто можно столовой ложкой).