ПРИНЦИП ПОЛЛИАННЫ
В обыденной жизни находится не так много поводов для радости... По принципу П даже в печальных событиях нужно и можно находить позитивные моменты. Моя старшая дочь была жуткая пессимистка и я решила помочь ей поменять мышление на оптимистическое. Потребность в радости - одна из базовых для психологического комфорта человека и ее нельзя игнорировать.
Как научить ребенка или себя быть оптимистом?
1) Для наглядности посмотрели фильм "Поллианна" , где одноименная героиня играла "в радость" и видела хорошее, даже в самых сложных ситуациях. Моей малой очень понравилась такая игра и мы начали пробовать изо дня в день видеть хорошее в плохом (плохое по ее мнению).
2)На каждое со
Да кто ты такая?
"Скромность украшает!"
"Мне просто повезло"
"Да каждый так может"
Слышали эти фразы с детства или говорите себе их и сейчас?
Увы - да, и мы даже не замечаем этого. Так же и не замечаем и обесцениваем значимости своей личности и заслуг в жизни семьи и в профессии.
Считаем себя не достойными признания и стыдливо жмемся от комлиментов.
Логика и аргументы не помогут, потому что причина в "синдроме самозванца".
Что это такое и как с ним справляться? Об этом я буду рассказывать на марафоне "Дневник самозванца" 20 июля (формат онлайн).
Самые лучшие практики, актуальная информация по теме и поддержка моя и других участников вам помогут найти опору и поверить в свои силы.
Вымышленное имя
В детстве, лет так в 12, я мечтала о другом имени. Какое бы мне имя подошло? Ольга? Татьяна? Вероника?
Нет. Что-то похожее на моё, но более изысканнее. Чтобы никто не называл меня Юлькой. Имя, которое предавало бы мне взрослость, женственность, величие. И такое имя нашлось на открытке - Юлиана. Будто бы Я, а вроде уже и другая Я. Та другая, которой мне не доставало в мои 12 лет: уверенная, самостоятельная, смелая, привлекательная и т.д.
Так вот, когда мы взрослеем мы становимся тем, кем хотели, наращиваем необходимые качества, чтобы любить и достойно нести себя по жизни.
А если не взрослеем, то продолжаем фантазировать, что если бы нас звали по другому, и фамилия была
ВРЕМЯ И ТЕПЛО
То, что так важно каждому.
Особенно ребенку.
И неважно, есть ли у вас собственные дети.
Ведь он, ребенок, живёт внутри каждого из нас.
Знакома ли тебе это часть? Как она выглядит и говорит? О чем мечтает? Что
то чувствует прямо сейчас сейчас?
Внутренний ребенок — часть психики каждого человека. Телесный контакт, родительские послания, эмоциональные и физические переживания, чувства и эмоции — весь опыт, полученный в период внутриутробного развития и первые детские годы, архивируется и хранится этой частью личности.
Тот фундамент, на основе чего мы строим всю свою жизнь.
Прошлое не изменить. Но можно создавать новую историю.
ДОБАЮКИВАНИЕ - практика, кото
Книги, произведения, которые вы рекомендовали
#читаем_вместе
Несколько дней назад в сторис я собирала информацию о об авторах и произведениях, которые вы прочитали и готовы предложить для чтения в тени летних акаций.
Список небольшой, но от этого очень соблазняющий на отпуск
Итак,
1. Айн Рэд "Атлант расправил плечи", "Источник " и другие произведения автора
2. Стюард Тёртон "Семь смертей Эвелины Хардкасл"
3. Ли Кэрролл " Путешествие домой. Майкл Томас и семь ангелов. Роман-притча Крайона"
4. Ольга Савельева "Повезло"
5. Конкордия Антарова "Две жизни"
6. Тия Александер "Год 2150"
Пишите в комментариях ваше мнение и впечатление об этих и других книгах.
Что мне еще понравилось чита
Привет, 39!
В третьем классе школы я писала сочинение для себя 30-летней. О том какая я буду, что у меня будет две дочери, собака, машина, любимый муж и что-то еще . В 9 лет знания о взрослой жизни весьма условны и навеяны опытом других, значимых взрослых.
И к 30 годам у меня все это было, кроме собаки. Собака появилась позже.
Тогда, в возрасте 9-ти лет я была убеждена, что после 30 лет наступает глубокая старость и ничего интересного нет. О, как же я ошибалась! Самое интересное началось как раз после 30 лет!
И сейчас мне 39 лет и я с предвкушением и ноющей болью в пояснице жду что будет дальше?!
Возможно стоит написать себе еще письмо, в мои 50 лет
Вообщем, с днём рождения ме