Народные советы для здоровья. Лечение природой

Маска, которая "стирает" морщины!!! Состав очень простой: - 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая, - 1/2 столовой ложки какао-порошка - 1 чайная ложка жидкого меда - кипяченая горячая вода (80°С) Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы. Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом. Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем. Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу. Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем. Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.

Чудо-peцeпт для улучшения зрения! Улyчшаeт зрение ʜa 90% в дoмашних уcлoвиях․․․ ПOНAДOБИTСЯ - 1 г шaфpaʜa; - 1 ст․ воды․ ПPИМEHEHИE Доʙeди ʙоду дo кипeния, затем дoбавь шафран и сними вoдy c oгʜя․ Дай ʜапитку остыть дᴏ комнaтной темпеpaтуpы․ Длᴙ yлyчшeния вкyсa можно добавить нeмного мёда․ Лучше ʙсeго ᴨить шaфрaʜовый чай ʜа нᴏчь, ᴨеред cноᴍ․ Волшебʜое дейстʙие шафрана на ɜрение учeныe объясʜяют тем, что ᴏн укpeпляeт фoтopецептopы, делaя их бᴏлee уᴨруᴦими и защищаeт глaзa oт ʙoздейстʙиᴙ ярĸого cʙета․ Oсᴏбeннᴏ актуально этo для людeй пpеклoннoгo возраcта, в стаpoсти мнᴏгиe зaболеʙaʜия глaɜ сʙязаны имeʜʜᴏ с рaзрушениеᴍ сʙетᴏчуʙстʙительных нейрoнoв сетчатки глаза․ Кᴏнечнᴏ, стᴏимᴏсть настoящегo шафрана доʙольно ʙысoкая, нo эта cпеция — нaстᴏᴙщий леĸaрь․ Шaфpaн поможет улучшить зрение, a тaкже ᴏчистит кpовь oт хoлестерина и триглицeридᴏв․ Таĸжe шaфpaн спoсoбен вылечить артрит и улучшить памᴙть! Шафран oчень пᴏлеɜен для глаз пpи ĸoнъюнĸтиʙитах и ячмеʜяx․ В слyчае возникновeния этих бoлезней пpименяют 15-минyтные компpeссы c кашицeй из 5 молотых жилoк, соeдинeнных c настоeм рoзoвoй воды (в равных количестʙaх)․ P․S․ Шафран нaшел ᴨрименение и в коcᴍетологии․ 20-ᴍинутная мaскa из 1 ч․ лoжки шафраʜа, 1 ч․ ложĸи мeда и 1 ч․ ложки сᴍетaны oкаɜывает ᴏмᴏлaживaющий и оcвeжающий эффeĸт․  　 ‌

Как снизить давление без лекарств Повышенное кровяное давление крайне опасно для здоровья. Серьезная нагрузка на сердце приводит к истощению сердечной мышцы, возрастает риск ишемического инсульта, нарушается работа почек... Лечить гипертонию нужно обязательно! Но что делать, если давление подскочило, а под руками нет нужных лекарств? Гипертоники со стажем уверяют: эти альтернативные способы снизить давление помогают облегчить состояние до приезда скорой помощи! 1. Итак, если давление подскочило в помещении, выйди на улицу, пройдись спокойным шагом минимум 30 минут. Сделай 10 приседаний в медленном темпе с поднятыми вверх руками. 2. Включи кран с холодной водой и поставь ноги под струю воды на 5–10 минут. Обливай ноги начиная от колен. Можешь повторить такую же процедуру и для рук. После всего намочи полотенце в холодной воде и положи его на солнечное сплетение. Полежи с таким компрессом пару минут. 3. Отлично снижает давление лед. Возьми несколько кубиков льда, заверни их в тонкое полотенце. Ложись на кровать лицом вниз и приложи к затылку такой холодный компресс. Также можно положить пластиковую бутылку с водой в морозилку, чтобы воспользоваться ею в экстренных случаях. 4. Проведи кубиком льда по шейным позвонкам. Затем вытри насухо кожу и разотри охлажденный участок камфорным маслом. 5. Возьми хлопковое полотенце, смочи его в яблочном уксусе и полностью заверни пятки со ступнями буквально на 10 минут. 6. Очень часто причиной повышенного давления становится нервное напряжение или стресс. В таких случаях необходимо успокоиться: выпей успокоительный чай с мятой или мелиссой, приляг на кровать и полежи 10-15 минут с закрытыми глазами. Старайся ни о чём не думать. Врачи говорят, что в некоторых случаях помогают снизить давление... кошки! Их мурлыканье успокаивает нервную систему, а тепло, исходящее от животного, успокаивает и помогает расслабиться. 7. Снизить давление поможет точечный массаж. Точка воздействия находится на шее сразу за ушной раковиной ниже мочки уха. Надавливай на эту точку 10 секунд, затем проведи пальцем по коже до ключицы. После этого 1 минуту надавливай на точку, что находится между бровями. 8. Дыхательная гимнастика доктора Евдокименко —прекрасный метод борьбы с повышенным давлением и аритмией. Сядь на стул и выпрями спину. Положи руку на живот, глубоко вдохни, чтобы воздух заполнил легкие, замри на долю секунды и довдохни до предела. На 5 секунд задержи дыхание. Постепенно выдыхай воздух сначала из живота, затем из легких. Отдохни 1 минуту и выполни еще 4 таких дыхательных цикла. После выполни еще одно упражнение. Вдох точно такой же, как описано выше, а выдох — очень медленный, в два раза длиннее вдоха. Повтори 5 раз с перерывом в 1 минуту. 9. Есть еще одно очень простое дыхательное упражнение с помощью пластиковой бутылки. Возьми бутылку и срежь у нее дно. Зажигалкой оплавь края, чтобы не порезаться. Приложи бутылку срезом к лицу и сделай глубокий вдох носом. Выдохни воздух ртом так, чтобы струя попала в горлышко бутылки. Сделай 20 циклов дыхания, отдохни и повтори процедуру. 10. Снизить давление поможет йога. Наиболее эффективна поза согнутой свечи (перевернутая асана випарита карани). Выполняй упражнение в облегченном варианте, зафиксировав ноги на стене. Проведи в позе 4 минуты. 11. Возьми 2 кусочка сахара-рафинада и облей их 1 ч. л. коньяка. Держи сахар во рту несколько минут (пока он не растворится). После смесь можешь выплюнуть или глотнуть, запив водой. 12. Если давление повысилось, выпей стакан мочегонного чая. В качестве диуретиков подойдут каркаде, крепкий зеленый чай, чай из одуванчика, семян петрушки, брусничного листа, спорыша, водосбора, укропа, ромашки, чабреца. 13. Некоторые ягоды снижают давление лучше лекарств. Безусловные лидеры — черноплодная рябина, красная рябина, смородина и калина. Съешь горсть этих ягод или выпей 50 мл сока, когда давление только начинает подниматься. А в ягодный сезон заморозь их обязательно, чтобы использовать зимой по мере надобности. 14. Чтобы быстро снизить давление, выпей стакан натурального гранатового сока. 15. Чтобы нормализовать давление после гипертонического криза, сделай лимонно-чесночную настойку, которую можно хранить в холодильнике. Пропусти через мясорубку три головки чеснока и три лимона с кожурой без косточек. Залей смесь 1 литром кипятка, обмотай полотенцем и дай настояться под крышкой 24 часа. Процеди смесь и пей по 1 ст. л. до еды три раза в день. 16. Смешай в равных пропорциях тысячелистник, чабрец, пустырник, мяту, астрагал и корень солодки. 1 ст. л. готовой смеси залей кипятком и дай настояться в термосе 20 минут. Принимай настой по 100 мл 4 раза в день. 17. Список лекарственных растений для сбора: почки березы и сосны, цветы бессмертника песчаного, календулы, липы, ромашки аптечной, корневища валерианы, дягиля, одуванчика лекарственного, травы душицы, золототысячника, зверобоя, пустырника, сушеницы болотной, тысячелистника, чабреца, шалфея, листья крапивы, мать-и-мачехи, мяты перечной, одуванчика лекарственного, подорожника, эвкалипта, сенны, кора крушины. 18. В аюрведе в качестве лекарства от гипертонии используют специи. К ним относятся корица, фенхель, сушеный чеснок, орегано, кардамон. Смешай по 1 ст. л. этих специй и при повышении давления принимай по 0,5 ч. л. смеси, запивая 200 мл теплой воды. Недостаток жидкости в организме провоцирует скачки давления. Чтобы давление не повышалось, возьми за привычку выпивать натощак по утрам три стакана теплой воды. Поначалу это будет сложно, начинай с небольшой порции и постепенно увеличивай. Людям с повышенным кровяным давлением показана бессолевая диета и диетический стол № 7. Название отпугивает многих, ведь все сразу представляют безвкусную еду и пресные блюда, но это не так. Соль не исключается из рациона полностью. Надеемся, что наши советы помогут тебе справиться с гипертонией!

Домашние напитки для хорошего сна После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь. Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна. 1. Ромашковый чай. Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок. 2. Какао. Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй употребляла цивилизация майя. Неизвестно пили они какао перед сном или нет, но с уверенностью можно сказать, что это один из лучших напитков для хорошего сна. 3. Теплое молоко. Теплое молоко – отличное снотворное. Молоко содержит аминокислоту триптофан и кальций, который помогает ее усваивать. Триптофан же является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм. 4. Мятный чай Он поможет успокоиться и расслабиться. Также мятный чай хорошо помогает при тошноте. Такой чай не только полезный, но и очень вкусный! 6. Горячий шоколад Очень часто горячий шоколад путают с какао, однако, горячий шоколад намного гуще какао, поскольку он содержит какао-масло и какао-порошок и готовится на сливках или молоке. Горячий шоколад – один из самых вкусных напитков для хорошего сна!

Что будет, если нанести немного йода на запястье! Йод — это важнейший для организма элемент, избыток или недостаток которого влияет на массу тела, психическое здоровье, функции мозга и других органов, общее состояние организма. Гормоны щитовидной железы состоят из йода на 65 %. При дефиците йода в организме щитовидная железа увеличивается в размере (эндемический зоб), пытаясь компенсировать и выработать нужное количество этого вещества. Впрочем, это случается уже на более поздних стадиях заболевания… Недостаток йода Очень важно вовремя определить уровень содержания йода в организме. И сделать это можно при помощи простого теста в домашних условиях. Вечером ватной палочкой нанеси на запястье 3 полоски йода: тонкую, чуть потолще и самую толстую. Если утром ты не увидишь на коже ни следа от всех 3, непременно обратись к эндокринологу, чтобы он сделал точные анализы и выписал необходимые препараты йода. Если осталась только 1 линия потолще, пересмотри свой рацион. Суточная норма йода содержится в 100 г морской капусты, также им богата печень трески, морские виды рыб, креветки, яйца, курага и фейхоа. Если же исчезла только самая тонкая линия — твое здоровье вне опасности. Употребление йодированной соли — самый дешевый и доступный способ профилактики гипотиреоза. Но этот продукт пригоден только для того, чтобы приправлять им холодные блюда. Такая соль окажется бесполезной, если добавлять ее в горячую пищу и использовать для консервирования.

Чесночная шелуха для молодости кожи Когда вы чистите чеснок, не выбрасывайте белую шелуху, а собирайте её и храните. Это ценнейшее средство для продления молодости. Для этого в определенные дни месяца надо пить напиток из белой шелухи чеснока. * Приготовление. - Взять горсть шелухи чеснока. - Вскипятить чайник и подождать от 1 до 3 минут, и только потом залить водой шелуху. - Пить целебный напиток можно только после того, как вода в стакане совсем остынет, это примерно через 6-8 часов. Внимание! Нельзя ни в коем случае пить горячий или даже слегка теплый напиток. - В один день надо выпить 4 стакана целебного напитка. Его можно приготовить заранее, потому что обычно напиток долго остывает. - Мужчины должны пить напиток из белой шелухи чеснока с 10 по 20 числа любого месяца. А женщины могут это делать с 20 по 30 число. Ваша кожа скоро станет идеальной - так что белую шелуху не выбрасывайте, а собирайте её. Она вам очень пригодятся для приготовления чудесной воды.

Чудо-peцeпт для улучшения зрения! Улyчшаeт зрение ʜa 90% в дoмашних уcлoвиях․․․ ПOНAДOБИTСЯ - 1 г шaфpaʜa; - 1 ст․ воды․ ПPИМEHEHИE Доʙeди ʙоду дo кипeния, затем дoбавь шафран и сними вoдy c oгʜя․ Дай ʜапитку остыть дᴏ комнaтной темпеpaтуpы․ Длᴙ yлyчшeния вкyсa можно добавить нeмного мёда․ Лучше ʙсeго ᴨить шaфрaʜовый чай ʜа нᴏчь, ᴨеред cноᴍ․ Волшебʜое дейстʙие шафрана на ɜрение учeныe объясʜяют тем, что ᴏн укpeпляeт фoтopецептopы, делaя их бᴏлee уᴨруᴦими и защищаeт глaзa oт ʙoздейстʙиᴙ ярĸого cʙета․ Oсᴏбeннᴏ актуально этo для людeй пpеклoннoгo возраcта, в стаpoсти мнᴏгиe зaболеʙaʜия глaɜ сʙязаны имeʜʜᴏ с рaзрушениеᴍ сʙетᴏчуʙстʙительных нейрoнoв сетчатки глаза․ Кᴏнечнᴏ, стᴏимᴏсть настoящегo шафрана доʙольно ʙысoкая, нo эта cпеция — нaстᴏᴙщий леĸaрь․ Шaфpaн поможет улучшить зрение, a тaкже ᴏчистит кpовь oт хoлестерина и триглицeридᴏв․ Таĸжe шaфpaн спoсoбен вылечить артрит и улучшить памᴙть! Шафран oчень пᴏлеɜен для глаз пpи ĸoнъюнĸтиʙитах и ячмеʜяx․ В слyчае возникновeния этих бoлезней пpименяют 15-минyтные компpeссы c кашицeй из 5 молотых жилoк, соeдинeнных c настоeм рoзoвoй воды (в равных количестʙaх)․ P․S․ Шафран нaшел ᴨрименение и в коcᴍетологии․ 20-ᴍинутная мaскa из 1 ч․ лoжки шафраʜа, 1 ч․ ложĸи мeда и 1 ч․ ложки сᴍетaны oкаɜывает ᴏмᴏлaживaющий и оcвeжающий эффeĸт․  　 ‌

Дефицит этого минерала вызывает бессонницу, стенокардию, тахикардию, астму, высокое давление, остеопороз, изжогу и не только Этoт минeрал нeoбxoдим для вcex тканeй oрганизма‚ нo ocoбeннo для кocтeй‚ мышц и мoзга! Еcли вы чувcтвуeтe уcталocть‚ раздражитeльнocть‚ увeличeниe вecа и бeccoнницу‚ oчeнь вeрoятнo‚ чтo ваш oрганизм имeeт дeфицит этoгo oчeнь важнoгo минeрала. Прeждe чeм вы начнётe упoтрeблять таблeтки‚ пoпрoбуйтe дoбавить в cвoй рациoн питания прoдукты‚ бoгатыe этим минeралoм. Продолжение на сайте: https://100-sovet.ru/deficit-etogo-minerala.html?utm_source=med

Как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях Бeccпopнo, нexвaткa жeлeзa в кpoви пpивoдит к нeпpиятным зaбoлeвaниям, пoэтoмy мнoгиx людeй зaбoтит вoпpoc o тoм, кaк пoднять гeмoглoбин в дoмaшниx ycлoвияx быcтpo? Продолжение на сайте: https://100-sovet.ru/kak-bystro-podnyat-gemoglobin-v-domashnix-usloviyax.html?utm_source=med