Тонус-клуб Саратов-Энгельс

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ НА НАШИХ ТРЕНАЖЕРАХ ПОСЛЕ РОДОВ?
Безусловно — можно, ведь каждый из наших тренажеров имеет именно восстанавливающие функции. Для молодых мам особенно актуален вопрос быстрого сжигания жира и прихода в форму в кратчайшие сроки, постепенно набирая обороты и восстанавливая собственный темп тренировок. Что важно: не используя силу и не напрягая мышцы, задействованные в родовом процессе.
После родов для вас подойдут:
тонусные столы для восстановления пресса
прессотренинг для снятия отечности
роликовый тренажер для оживления конечностей и всего тела в целом, т.к. кости и суставы после родов менее подвижны; эффективно разглаживает кожу, придает ей упругость и позволяет

Опасные последствия позднего сна
Если вы каждое утро чувствуете себя разбитым и не выспавшимся, но с наступлением вечера и ночи ощущаете прилив сил, то эта информация для вас. Возможно, узнав о последствиях, вы пересмотрите свой распорядок дня и сможете хоть чуточку наладить сон.
Почему ложиться спать поздно, вредно для вашего здоровья
У любителей лечь спать поздно на 30% чаще наблюдается повышенное артериальное давление, даже если время сна и его качество одинаковы. Совы менее активны и проводят больше времени сидя. Если человек засыпает в 3 утра, то ест он в 12 или позже и это создает проблемы для организма в переваривании пищи и нормального метаболизма.
В большинстве случаев п

ТОНУС-КЛУБ — это инновационный женский фитнес-клуб. Целый комплекс услуг для стройности, красоты и здоровья!
Тренировки и процедуры только для женщин:
• коррекция фигуры
• занятия без мужчин
• прессотренинг и термопохудение
• избавление от стресса и усталости
• улучшение здоровья и возвращение тонуса мышцам
• восстановление после родoв и трaвм
• занятия без нагрузки на позвоночник, суставы и сердце
• и многое другое!
Записывайтесь на пробное занятие со скидкой 85% по ссылке — https://forms.gle/1rxPznDUwf1ShaWN9
Ждём Вас ежедневно с 07:30 до 22:00 ч.:
г. Саратов
ул. Чехова, 3. Тел.: (8452) 53-30-96
ул. Мичурина, 94. Тел.: (8452) 22-45-91
ул. Орджоникидзе, 13/5. Тел.: (8452) 53-65-50

Постоянно откладываете спорт «на завтра»?
Не откладывайте! Лучшее время заняться собой и своим здоровьем — СЕЙЧАС!
Ждём Вас ежедневно на тренировки в ТОНУС-КЛУБ
Приходите к нам на пробное занятие для записи жмите по ссылке — https://forms.gle/1rxPznDUwf1ShaWN9
Отзывы о нас — https://vk.com/topic-48691028_28203474
Ждём Вас по адресам:
г. Саратов
ул. Чехова, 3. Тел.: (8452) 53-30-96
ул. Мичурина, 94. Тел.: (8452) 22-45-91
ул. Орджоникидзе, 13/5. Тел.: (8452) 53-65-50
г. Энгельс
ул. Маяковского, 4 «Б». Тел.: (8453) 56-62-56
* скидка на пробное занятие при первичном посещении клуба

С днем космонавтики!
А вы знаете, что многие, побывав хоть раз в ТОНУС-КЛУБ, говорят про нас — «это что-то космическое!» И про оборудование, и про ощущения.
Так вот — знайте! Зачем скромничать, когда можно гордиться.
Занятия в ТОНУС-КЛУБ дают космические результаты и восхищают наших Клиенток!
Милые дамы, приходите познакомиться с форматом комфортного инновационного женского фитнеса лично сами — от наших возможностей можно просто в космос улететь!
Если Вы у нас еще не были, приглашаем Вас на первую пробную тренировку в Тонус-клуб по спеццене!
Записаться можно перейдя по ссылке, чтобы принять участие в акции, и наш менеджер с вами свяжется
https://forms.gle/1rxPznDUwf1

#ПравильнаяосанкасТонусклуб
Клиенты Тонус-клуб, страдающие от болей в спине, а также имеющие заболевания нижних конечностей выбирают БАЛАНС-ПЛАТФОРМУ.
Баланс платформа — это отличный тренажер для развития чувства равновесия и координации, а также метод активной релаксации ног и тела
Занятия на ней:
– обеспечивают проработку всего опоясывающего мышечного корсета, за счет чего снижается нагрузка на позвоночник
– укрепляют все мышцы тела и одновременно развивают их гибкость, воздействуя на мышцы, которые не прорабатываются на других тренажерах
– улучшают навыки равновесия и координации движений
– восстанавливают двигательную активность после перенесенных травм и заболеваний позвоночника, т

#ПравильнаяосанкасТонусклуб
СКАЖИ ОСТЕОХОНДРОЗУ НЕТ!!!
Несмотря на то, что вылечить остеохондроз невозможно. Можно укрепить мышечный корсет и забыть про болезненные симптомы и дальнейшее развитие заболевания.
Самый эффективный и нетравмоопасный способ — это лечебная физкультура (ЛФК).
Более результативной заменой традиционных занятий физкультурой являются ТОНУСНЫЕ СТОЛЫ.
Тонусные столы состоят из подвижной и неподвижной частей Подвижная часть задаёт и контролирует правильность выполнения упражнений , а неподвижная часть служит опорой.
Эффект достигается за счёт последовательных, равномерно повторяющихся движений. При этом тренажёр сам регулирует нагрузку.
Исключ

#ПравильнаяосанкасТонусклуб
ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ СПИНА НЕ БОЛЕЛА!
Есть ряд обязательных активных веществ в диет-терапии, которые направлены на питание клеток межпозвоночного диска, а также на восстановление сосудов, капилляров и нервных волокон в районе диска.
1. Витамины группы В (В1, В2, В6, В12) для нервных волокон и корешков
Эти витамины — первейшее средство при любых болевых синдромах в позвоночнике, а также при первых нарушениях в межпозвоночных дисках. Витамины группы В (особенно В1, В6) — имеют эффект анальгетиков, помогают снимать болевой синдром, восстанавливать нервные волокна и нервные корешки спинномозгового канала.
Большое их количество содержится в крупах, муке и хлебе, осо

#ПравильнаяосанкасТонусклуб
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ!
Боль в пояснице у женщин проявляется более чем 50 разными причинами сбоя в работе организма. В отличие от мужчин, у прекрасной половины человечества бывают беременность и менструация, что также может вызвать поясничную боль. Но не только эти причины боли в спине у женщин являются самыми распространёнными. Ещё одной частой причиной болевого синдрома в пояснице у женщин являются заболевания позвоночника, н-р, межпозвоночная грыжа или остеохондроз. В этом случае могут появиться дополнительные симптомы: боль может отдавать в ногу, возникают онемение в конечностях и прострелы в спине. Тяжелые сумки, лишний вес и сидячий образ жизни такж