Первая Школа Снижения Веса

Интересные факты о воде Вода как диета С помощью воды можно бороться с лишним весом. Употребляя из напитков только воду, можно резко снизить общую калорийность рациона. Во-первых, потому, что человек прекращает пить калорийные сладкие газировки и соки, во-вторых, потому, что после воды меньше тянет взять сладостей, как в случае с чаем или кофе.

Интересные факты о воде Вода – основа жизни Все живые животные и растительные существа состоят из воды: животные – на 75%, рыбы – на 75%, медузы – на 99%, картофель - на 76%, яблоки - на 85%, помидоры - на 90%, огурцы - на 95%, арбузы - на 96%. Даже человек состоит из воды. 86% воды содержится в теле у новорожденного и до 50% у пожилых людей.

Прекрасен праздник Пасхи, прекрасны ее обычаи — крестный ход, христосование, куличи и крашеные яйца, но более всего прекрасен завет этого дня — возлюбить ближнего. Так будем любить друг друга и за Светлое Христово Воскресение!

Мифы и правда о воде Актуальная для весны тема - Вода и лишний вес Сколько нужно пить воды чтобы похудеть - Это, пожалуй, самый частый вопрос, из тех которые задают специалистам по снижению веса. И при этом самый малозначимый. Вода — ноль калорий, ее влияние на вес сильно преувеличено. Есть еще варианты: как правильно пить? До еды, во время или после? правда ли что газированная вода вызывает целлюлит? как заставить себя пить воду, если я это ненавижу? а зеленый чай можно пить вместо воды? чтобы было не так противно, можно добавить лимон? Здесь говорим про чистую воду. Не колу, не минералку и не чай, кофе и компот. Это отдельные темы. Вода никак не влияет на расщепление жира.

Любителям сладкой жизни посвящается... Вы удивитесь, какие продукты попали в список Топ-100 самых быстрорастущих категорий в связи с Коронавирусом: 2 место - хлебопечки +652% 6 место - упакованная еда +377% 9 место - молоко и сливки +279% ... чипсы и крендельки +186%, попкорн +179%... А это значит, что народонаселение России от безысходности, скуки и вынужденного затворничества в период карантина убивает время за чашкой чая, да со сливочками и крендельком))) А кому сейчас легко? Настроение стремится к нулю, перспективы туманны, все вокруг "катится в пропасть", и привычный мир уже никогда не будет прежним((( ... и вот ваш "хитрый жир" начинает нашептывать - какая разница, как ты выглядишь

Дорогие друзья! Вместе интереснееВместе веселееВместе быстрее и без "привесов" мы проживаем домашнее затворничество и вынужденное соседство с диваном и холодильником А еще у многих из нас появилось свободное время для себя и своих желаний Я приглашаю желающих сбрасывать по 1-1,5 килограмма в неделю на индивидуальные он-лайн консультации. Для вашего снижения веса: Рекомендации по питанию с учетом ваших вкусовых пристрастий Сбалансированные рационы - вкусно, сытно и выгодно Расчет персонального энергопотребления для снижения веса Разбор холодильника и продуктовой корзины с раскладом продуктов Увлекательная кулинария (как из калорийной бомбы сделать низкокалорийный

От одного раза ничего не будет... Ну, не успела поесть... Забыла отруби добавить... Опять эти овощи... Сегодня вода не идет... Семечки вечерком... Ничего не приготовлено... Сегодня был трудный день... Другой еды не было... Всего пару конфеток... . Я могу продолжать бесконечно))) С такими отмазками я сталкиваюсь каждый день! А вам знакомы эти мысли? . Мелочи, скажут многие))) В снижении веса, как и в жизни мелочей не бывает. Мелочи имеют БОЛЬШОЕ значение . Все просто! Выполняете рекомендации - снижаете вес))) Много маленьких грехов - не снижаете вес((( Неделю вес стоит, вторую стоит, неделю снижаю, в выходные набираю, и вот куда-то мотивация испарилась, настроения нет и мысли - опять ничего