СПОРТ ДЛЯ ВСЕХ

10 февраля в рамках Дня зимних видов спорта пройдет традиционный конькобежный фестиваль "Московские молнии". На лед главного катка столичного Парка культуры и отдыха им. Горького выйдут не только профессионалы, но и любители. Принять участие в забеге и примерить на себя роль олимпийца-конькобежца смогут все обладатели входного билета на главный каток Парка Горького. Забеги пройдут сразу в нескольких возрастных группах: малыши до 8 лет, дети – 9-13 лет, юниоры – 14-19 лет, взрослые – 20-39 лет, мастера – от 40 и старше. Старт любительским забегам будет дан в 11:00. А кульминацией фестиваля “Московские молнии” станет VIP-забег с участием звезд конькобежного спорта, который предварительно

Галина ГОРОХОВА: «ИЗ ЗИМНИХ ВИДОВ СПОРТА БОЛЬШЕ ЛЮБЛЮ ЛЫЖИ» 10 февраля по всей России пройдет День зимних видов спорта. В столичном Парке культуры и отдыха им. Горького можно будет еще раз вспомнить Олимпийские игры в Сочи. А трехкратная Олимпийская чемпионка по фехтованию на рапирах, многократная чемпионка мира, глава Российского союза спортсменов Галина Горохова по нашей просьбе сделала это уже сейчас. – Игры-2014 международным спортивным сообществом были признаны лучшими в истории, – напомнила Горохова. – В Сочи все увидели современную, спортивную, красивую Россию – с доброжелательными и гостеприимными волонтерами, позитивными болельщиками и сильными спортсменами. Всегда с удовольс

ДОМ ЗИМНИХ ВИДОВ СПОРТА В ПАРКЕ ГОРЬКОГО По всей России 10 февраля пройдет День зимних видов спорта - одно из центральных спортивно-массовых событий года! В этот раз оно приурочено к годовщине Игр в Пхенчхане и пятилетию Олимпийских игр в Сочи. В Москве основные мероприятия пройдут в Парке Горького (@parkgorkogo). Впервые в рамках Дня зимних видов спорта для гостей праздника свои двери распахнет демонстрационный павильон, в котором будут представлены экипировка, инвентарь, медали, кубки и другие награды, завоеванные нашими спортсменами, представляющими зимние федерации. На Пушкинской набережной каждый сможет выбрать себе вид спорта по душе! До встречи! #ДеньЗимнихВидовСпорта #олим

ПРИХОДИТЕ НА ДЕНЬ ЗИМНИХ ВИДОВ СПОРТА В ПАРК ГОРЬКОГО! 10 февраля в столичном Парке Горького (@parkgorkogo) пройдет День зимних видов спорта! В этом году праздник приурочен к пятилетию проведения Игр-2014 в Сочи и годовщине Олимпийских игр в Пхенчхане. День зимних видов спорта дает отличную возможность активно и с пользой для здоровья провести выходной день в ЦПКиО им. Горького! Всех любителей спорта 10 февраля ждет насыщенная программа с участием олимпийских чемпионов и призеров, готовых поделиться с каждым желающим секретами своего мастерства. Для посещения бесплатных открытых уроков по керлингу и хоккею необходимо всего лишь записаться у волонтеров во время праздника. Мастер-класс

МАСТЕР-КЛАСС Елены ИЛЬИНЫХ В ПАРКЕ ГОРЬКОГО! 10 февраля в столичном Парке Горького пройдет День зимних видов спорта! В этом году праздник приурочен к пятилетию проведения Игр-2014 в Сочи и годовщине Олимпийских игр в Пхенчхане. С одной из наших легенд – прекрасной Еленой Ильиных – у вас будет уникальная возможность пообщаться и взять автограф в рамках Дня зимних видов спорта! Срочно доставайте коньки и приходите 10 февраля к 12:00 в Парк Горького на ее мастер-класс! *Вход на каток по тарифам Парка культуры и отдыха им. Горького #ДеньЗимнихВидовСпорта #спорт #мастеркласс #figureskating #фигурноекатание #праздник #Москва #ПаркГорького #КомандаРоссии

Олимпийская медаль – лучшая награда не только для спортсмена, но и болельщика! 10 февраля в ЦПКиО им. Горького все вместе вспомним нашу общую победу на Олимпийских играх в Сочи-2014 и успешное выступление российской сборной в Пхенчхане-2018. В программе праздника общение с триумфаторами «белых игр», автограф сессия и теплые воспоминания. Поговаривают, что они способны согреть даже в самые лютые морозы. На Дне зимних видов спорта будет жарко! #ДеньЗимнихВидовСпорта #спорт #праздник #Москва #ПаркГорького #КомандаРоссии

День зимних видов спорта дает отличную возможность прикоснуться к одной из самых интересных олимпийских дисциплин – керлингу! Шахматы на льду: именно так можно охарактеризовать ледовое действо. Узнать много нового и интересного, посмотреть на начинающих спортсменов и звезд отечественного кёрлинга, а также взять в руки камень и щетку можно будет на хоккейной площадке в ЦПКиО им. Горького 10 февраля! Приходите сами и приводите друзей! Проведем этот день вместе со спортом! #ДеньЗимнихВидовСпорта #спорт #праздник #Москва #ПаркГорького #кёрлинг #curling

Мандарин – один из главных символов новогоднего праздника. В нем содержится много витамина С, который повышает иммунитет и способствует синтезу коллагена – белка, полезного для мышц, связок и кровеносных сосудов. Эти плоды также богаты витаминами группы В, которые оказывают положительное влияние на работу сердца и нервной системы. Кроме того, мандарин – отличный источник энергии (в нем содержатся сахароза, глюкоза и фруктоза) и клетчатки. #ПродуктыЧемпионы

Чтобы заниматься спортом дома, необязательно покупать дорогостоящие тренажеры. Есть доступные альтернативы и множество упражнений с собственным весом. Вот только некоторые варианты: 1. Гимнастический мяч (он же фитбол) Он поможет вам развить баланс и укрепить мышцы, которые при других упражнениях задействованы редко. 2. Йога Это прекрасная силовая тренировка, которой можно заниматься с помощью видеоуроков. 3. Упражнения на растяжку Их можно выполнять, например, во время просмотра любимого фильма. 4. Гимнастический ролик Этот доступный снаряд поможет вам укрепить мышцы кора и брюшного пресса. 5. Планка выполняйте это упражнение для укрепления не только пресса, но и всего тела. 6. Отжима