ОТКРЫТИЕ ФИТНЕС КЛУБА ЗАВТРА
Но уже сейчас много посетителей. Это радует
Здорово, что все больше и больше людей осознает важность физических нагрузок для здоровья. Мы все хотим жить не только весело, но и но и качественно!
Групповые тренировки также пользуются спросом. Ведь это новая услуга в нашем городе.
Зажигательные танцы на полу, степе отлично поднимают настроение и прокачивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Плюс жиросжигающий эффект от тренировки!!! Кстати, это отличная замена беговой дорожки, эллипсу и велотренажёру.
Я уже соскучилась по степу и аэробике. Поскакушки мне отлично поднимают настроение.
Кто хочет со мной попрыгать, следите за новым рас
БОЕВЫМ КРЕЩЕНИЕМ МЕНЯ
Я всегда мечтала быть в сфере фитнес индустрии. В детстве была спортивным ребёнком, участвовала в школьных соревнованиях. В университете выступала за факультет.
Кто знаком со мной лично, знает, что я достаточно активна. Бег, коньки, танцы, сноуборд. Энергия бьёт через край и надо что-то с этим делать
У меня было сильное желание приобщиться к миру спорта. Вселенная услышала и открыла для меня новые возможности.
Жизнь круто изменилась.
Теперь я могу объединить свои знания в области нутрициологии и фитнеса.
И это очень круто! Новые горизонты и новые возможности.
Кто желает прокачать все группы мышц, зарядиться хорошим настроением, быть в форм
Причины усталости
Вы мне сердечко , я вам полезный топик.
Просыпаетесь после десятого звонка будильника, приходите в чувство только во второй половине дня, испытываете дикое желание прилечь после обеда? Самое время задуматься о состоянии здоровья.
Ловите лайфкахи
Сон. Чтобы не говорили о жаворонках и совах, все должны ложиться спать до полуночи. Жаворонки ложатся до 21-00, а совы до 24-00.
Идеальное время отхода ко сну до 23-00. И надо сделать все, чтобы наладить этот режим. Важно именно то время, когда мы ложимся спать. Именно оно влияет на продолжительность нашего сна.
Я начала высыпаться за гораздо меньшее количество часов. Поэтому перенесите свои ночные дела на р
Причины усталости
Вы мне сердечко , я вам полезный топик.
Просыпаетесь после десятого звонка будильника, приходите в чувство только во второй половине дня, испытываете дикое желание прилечь после обеда? Самое время задуматься о состоянии здоровья.
Ловите лайфкахи
Сон. Чтобы не говорили о жаворонках и совах, все должны ложиться спать до полуночи. Жаворонки ложатся до 21-00, а совы до 24-00.
Идеальное время отхода ко сну до 23-00. И надо сделать все, чтобы наладить этот режим. Важно именно то время, когда мы ложимся спать. Именно оно влияет на продолжительность нашего сна.
Я начала высыпаться за гораздо меньшее количество часов. Поэтому перенесите свои ночные дела на р
Похмелье
Всем привет! Как праздники проходят? Надеюсь, не страдаете от похмелья .
Не буду гундеть про вред алкоголя. Но если уж перебрали с горячительным, то рассказываю как быстро прийти в норму.
Клацайте дважды на экран , сохраняйте и не благодарите .
Чтобы вернуться к жизни, надо:
Восстанавливать электролитный баланс. Пейте капустный рассол, костный бульон, минеральную воду (лучше Donat Mg).
Помогать своему организму по схеме:
NAC (или АЦЦ, а флуимуцил) 600 мг 2-3 раза в день
Янтарная кислота - 2-4 табл. несколько раз в день (либо капустный рассол, либо огуречный (но естественного брожения, и без уксуса!!!)
Витамины группы В в коэнзимных формах (до/после)
Главное счастье - это когда живы родители и здоровы дети.
Когда теряешь варежки на утреннем "Забеге желаний 2020", а кто-то ее находит.
Когда встречаешь новых людей на своем пути, и знаешь, что это не просто так.
Когда любимый муж решает свои рабочие вопросы и везет нас на три дня на горнолыжную базу. Даже если потом придется уехать в пять утра на работу.
Будьте счастливы и любимы. Пусть исполнятся все ваши желания.
Но обязательно пропишите их на бумаге Душа и разум стремятся к единству, а мысли приобретают добавочную силу для осуществления.
Загадали желание? У меня их пять . И они все реальны.
#суворина_лайф