Многие женщины стремятся соответствовать идеалу красоты, который определяется навязанными стандартами Такие стандарты, как правило, связаны с худобой, подтянутым телом и безупречной кожей Проблемы начинаются, когда женщины в погоне за недостижимым глянцевым образом прибегают к «модным» диетам, которые обещают быстрый результат, но при этом часто противоречат принципам здорового питания и образа жизни ТОП-3 популярных и опасных диет Кетодиета — много жиров и мало углеводов Последствия: нарушение работы пищеварительной системы повышенный уровень холестерина в крови риск развития сердечно-сосудистых заболеваний Монодиета - только один продукт Последствия: нехватка витам
Чем правильное питание отличается от диеты и интервального голодания? Диета — это ограничительная практика: она предполагает исключение определенных продуктов. Если это происходит по медицинским показаниям (например, врач обнаруживает у вас непереносимость определенных веществ или продуктов), грамотный специалист предложит вам оптимальный рацион, который будет сбалансирован даже с учетом ограничений. В обывательском же смысле диета — это питание по определенной схеме, включающей в себя ограниченный набор продуктов и предполагающей существенное уменьшение калорийности рациона с целью сбросить вес. При таком питании наступает не только дефицит калорий, но и нехватка необходимых организму пита
Надюша!Возможно вы видели в ленте ,она пришла в марафон с весом 96кг.700 г .Сейчас -17 кг и 75 сант. в объеме минус!!! УРА. долой давление,головные боли,больные колени отеки.Принимает поздравления помолодела на 10 лет.Как вам наше преображение?