В рамках ежегодной акции "Весенняя неделя добра" Дворец культуры (ЦНТ) организовал концерт с участием творческих коллективов, посетив ПНИ г.Алапаевска. Акция "Весенняя Неделя Добра" проводится с целью популяризации идей, ценностей и практики добровольчества, активизации созидательного укрепления сотрудничества между институтами гражданского общества и органами государственной власти, органами местного самоуправления, расположенными на территории Свердловской области, в местном решении социальных проблем.
Снижаем холестерин без лекарств Высокий холестерин в крови, не считавшийся проблемой ещё несколько десятков лет назад, сейчас обсуждают повсеместно. Но и причина серьёзная: инфаркты и инсульты уносят жизни многих людей, а причиной половины их них является атеросклероз сосудов, который, в свою очередь, является следствием повышенного холестерина в крови. Для контроля необходимо помнить: • оптимальный уровень холестерина – 5 и менее ммоль/л • умеренно повышенный – 5-6 ммоль/л • опасно повышенный холестерин – 7,8 ммоль/л. Для того, чтобы снизить высокий уровень холестерина в крови, нужен комплексный подход и только под контролем врача. Но меры профилактики, доступные всем, всё же есть. О способ
Упал? Нужна помощь? Срочно в травмпункт! Поскользнулся, упал, очнулся – гипс. И только на экране такая ситуация может вызвать улыбку, в реальной жизни подобный случай принесет немало неприятных впечатлений и может даже привести к серьезным повреждениям. Перед выходом на улицу убедитесь, что на вас удобная обувь, а подошва не скользит. Людям пожилого возраста или тем, у кого есть заболевания опорно-двигательной системы, стоит захватить трость c резиновым наконечником. На скользкой улице не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги. Если нужно осмотреться, не делайте этого на ходу, лучше остановитесь. Пересекайте дорогу только по пешеходному переходу. Если вам надо с
Холестерин: друг или враг? В норме холестерин приносит только пользу. Он является необходимым компонентом клеточных мембран и принимает участие в выработке всех стероидных гормонов, включая тестостерон, эстроген и кортизол. Он необходим для мозга и снабжает ткани организма антиоксидантами. Нормальный уровень холестерина – залог здоровья сердечно-сосудистой системы. Но стоит уровню холестерина повыситься, как у человека начинаются проблемы с сосудами и повышается риск инсульта и инфаркта. Холестерин откладывается в сосудах в виде бляшек, что становится причиной атеросклероза сосудов. На фоне атеросклероза развиваются: • ишемическая болезнь сердца (ИБС); • инсульт; • заболевания перифериче