Всегда мечтали сесть на шпагат?
Быть гибким, здоровым и энергичным?
.
Тогда Вам к Ивану Карташову на занятия "Гибкость и Баланс". Это тренировки, направленные на укрепление суставов и позвоночника, развитие гибкости, общей растяжки всего тела и улучшение координации движений.
.
На занятиях вас ждут:
Кувырки и "движения животных",
ассиметричные неустойчивые позиции,
элементы мио-фасциального расслабления;
самые эффективные положения для растяжки всего тела!
.
Иван Карташов - сертифицированный инструктор. Имеет опыт работы в крупных фитнес-центрах. И просто невероятно светлый и очаровательный человек!
.
Занятия проходят в студии йоги "Namaste" (Мерлина, 51 каб. 329):
для жав
Та-да-дам!! Завтра начинаем работать с МЫШЕЧНЫМИ БЛОКАМИ!
"Глаза б мои тебя не видели", "С глаз долой - из сердца вон".
Слышали такие выражения? В них есть определенная логика. Ведь когда мы не видим объект/предмет/человека, он буквально исчезает из нашего восприятия. Стоит только закрыть глаза! Прямо как в детстве, когда мы прятались в игре. Или сильно жмурились, если вдруг испугались.
Во взрослой жизни, чтобы избавиться от проблемы, иногда мы решаем перестать обращать на неё внимание, попросту НЕ видеть
Если такая стратегия становится привычной, постепенно может сформироваться ГЛАЗНОЙ БЛОК На уровне физиологии это выражается в спазме сосудов и мыщц, возникают различные п
 Всем привет!
 Как часто мы сами себе позволяем получить желаемое? На днях я четко осознала, что не внешние обстоятельства или люди мешают достичь целей. Я увидела, что сама себе "перекрываю" путь. И все из-за страха.  Страх "а что обо мне подумают" - один из распространенных, заложенных еще в детстве. Чувство стыда, боязнь осуждения, наказания, отвержения и пр. сидит в каждом из нас. А вы уже знаете, что пугает конкретно вас?
 Исследуем свои страхи, а так же делаем напитывающие практики, дающие энергию, силу и увернность сегодня в 18.30. 
 Тел. для записи 8-962-804-5455.
Девочки, сообщайте о своем намерении быть заранее.
У каждого из нас есть моменты, когда нам нужна поддержка, ласковое слово, одобрение близких. Особенно это важно женщинам.
Вопрос в том, умеем ли мы просить об этом, легко принимать? Или нам привычнее думать о других больше, чем о себе. Ведь умение принимать не менее важно, чем отдавать!
Об этом уже завтра очередное занятие курса "Живое Тело". Невероятно ресурсное и "питательное" занятие для тела и души.
Встречаемся в 18-30 в Студии йоги и танца "Namaste" г. Бийск. Тел. 8-962-804-5455