СЕКРЕТНАЯ ПРАКТИКА Тибетских лам
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучш
Урааааа! Нас уже 70 тысяч! Мы целый маленький городок доброты и уюта! Спасибо вам, друзья, за ваше доверие к группе. Спасибо большое за теплые комментарии, пожелания! Оставайтесь с нами! А я буду стараться и дальше вас радовать! Кому не сложно напишите свои пожелания, что добавить или убрать. Буду всем признательна!