Как приготовить завтрак всего из 3 ингредиентов: 3 простых рецепта на каждый день
1. Запечённые яйца в беконе
Если надоело есть обычную глазунью по утрам, попробуйте этот рецепт.
Ингредиенты
Яйца3 шт.
Бекон3 полоски
Зелень по вкусу
Возьмите формы для выпечки кексов. В каждую положите по кругу основания ломтик бекона, чтобы получилось кольцо.
Разбейте яйцо в каждую форму.
Выпекайте в предварительно прогретой духовке до полной готовности.
Посыпьте укропом, зелёным луком или петрушкой.
3. Черничный боул
Быстрый и полезный завтрак в одной тарелке — что-то среднее между йогуртом и смузи.
Ингредиенты
Черника150 г
Банан½ шт.
Молоко (или йогурт)230 мл
Клубника (для украшения)3
Мясо под апельсином и яблоком, запеченное с сыром и майонезом
Ингредиенты.
Апельсины 1 шт.
Майонез 200 мл
Молотый черный перец по вкусу
Свиная шея 6 кусков
Соль по вкусу
Сыр 200 г.
Яблоко 1 шт.
Приготовление:
Мясо нарезать небольшими кусками. Отбить до толщины 0,5 см. Посолить, поперчить с двух сторон, втерев в мясо.
Налить в противень воды (не более 0,5 см). Выложить на него мясо.
Апельсин и яблоко очистить от кожуры, нарезать тонкими кольцами, удалив косточки (у апельсина во избежании горечи) и сердцевины (у яблока). Выложить кольца фруктов на куски.
Потереть сыр, посыпать им мясо. Поверх сыра выдавить майонез и осторожно равномерно размазать.
Поставить мясо в духовку. Гото