Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Лола Рахметбаева
Кызылорда
10 февраля (63 года)
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: вчера 08:21
Фотографии
Видео
Gif
Gif
Gif
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Лола Рахметбаева
20 мая
Поделилась темой
Мир советов
Польза чая
Показать еще
0 комментариев
12 раз поделились
44 класса
Комментировать
0
Класс
Лола Рахметбаева
20 мая
Поделилась темой
Мир советов
На заметку!
Показать еще
4 комментария
26 раз поделились
80 классов
Комментировать
0
Класс
Лола Рахметбаева
20 мая
Поделилась темой
Мир советов
Как использовать перекись водорода
Показать еще
2 комментария
24 раза поделились
114 классов
Комментировать
0
Класс
Лола Рахметбаева
20 мая
Поделилась темой
Секреты красоты и здоровья
ПРОДУΚТЫ, ПОΜОГАЮЩИΕ ПОВЫСИТЬ УРОВΕНЬ ЭСТРОГΕНА Очeнь вaжнo пoддeрживaть бaлaнс эстрoгeнa, тaк кaк oн игрaeт вaжную рoль для жeнскoгo здoрoвья. Прoстoй спoсoб пoвысить урoвeнь эстрoгeнa и сoхрaнить eгo стaбильнoсть - упoтрeблять oпрeдeлeнныe прoдукты. Вoт нeскoлькo продуктов, которыe мягко повышают уровeнь эстрогeна:
1. Тофу Тофу – соeвый творог. Он содeржит большоe количeство фитоэстрогeнов, особeнно изофлавонов. Тофу лeгко подготовить для различных типов блюд, поэтому включить eго в мeню будeт довольно лeгко. С ним можно приготовить жaркoe, суп, сaлaт, или eсть eгo прoстo тaк.
2. Сeмeнa льнa Льнянoe сeмя – oнo бoгaтo лигнaнaми, этo рaзнoвиднoсть фитoэстрoгeнoв. Рeгулярнoe пoтрeбл
Показать еще
0 комментариев
7 раз поделились
38 классов
Комментировать
0
Класс
Лола Рахметбаева
2 мая
Поделилась темой
Здоровые рецепты
Улучшаем самочувствие при помощи массажа определенных точек
Показать еще
18 комментариев
340 раз поделились
2.1K классов
Комментировать
0
Класс
Лола Рахметбаева
1 мая
Поделилась темой
Секреты красоты и здоровья
Полезные напитки, которые необходимо употреблять
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
24 класса
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
148
Ира Ермекбаева
Нина Букина
Алматы
Гилемхаят Гафурова
Ирина Рахметбаева-Ли
Руснак Геннадий
Все друзья
97 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
142
Краски юмора
995351 подписчик
В поисках отличий
1727 подписчиков
Котопоиск: Найди отличия
208473 подписчика
Пушистые каникулы: Найди отличия
3113 подписчиков
Вилла у моря: Найди отличия
32186 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться