Китайская народная медицина заверяет: Придерживаясь этого графика, вы всегда будете здоровы В Китае сутки делят на 12 временных отрезков. Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать правильный график жизни. Часы «Цзы-Ши» (23.00-1.00) - активен меридиан желчного пузыря. Если вы привыкли поздно ложиться спать, то желчь плохо выделяется и густеет. В 23.00 нужно уже спать, ведь в это время организм начинает восстанавливаться. Часы «Чоу-Ши» (1.00-3.00) - в это время активизируется работа меридиана печени.Происходит выведение токсинов, а также регуляция и обновление крови. В это время нужно спать. Лучший способ для укрепления печени - качественный полноценный сон. Часы «Инь-Ши» (3.00-5.00)