Левая колонка
Алла Алла
Поделилась темой
1.1K комментариев
147K раз поделились
168K классов
- Класс
Алла Алла
Поделилась темой
Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах.
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть при
430 комментариев
63K раз поделились
119K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья17
- Дмитрий АлёшкинМосква
- Газета Маякг. Пушкино (Пушкинский район)
- Екатерина Одинокова (Халикова)г. Ивантеевка (Московская область)
- Азия Спа - массаж и спаг. Ивантеевка (Московская область)
- Мировой отдых Турагентство Пушкиног. Пушкино (Пушкинский район)
5 подписчиков