Друзья, сегодня про позы из йоги.
Если вас тревожат боли в спине, то этот пост точно для вас
Картинки с асанами, помогут не только приглушить боль, но и найти первопричину! Потому что йога – это не просто физические упражнения, а работа и с телом, и с умом
Эти асаны не требуют специальной подготовки, единственное, что от вас нужно – это время (~10 минут в день)
и желание избавиться от боли во всем теле!
Йога помогает телу ожить и обрести здоровье
Выполняйте все упражнения аккуратно, постепенно и мягко.
ВАЖНО : во время гимнастики не должно быть болезненных ощущений.
Друзья, берегите себя! Всем здоровья
Шейный отдел позвоночника наиболее часто поражается остеохондрозом.
Пальцы немеют при прогрессирующем остеохондрозе. К развитию симптома приводят:
Деструкция межпозвоночных дисков.
Уменьшение просвета между позвонками.
Появление грыж и остеофитов.
Защемление корешков нервов, отвечающих за чувствительность рук.
Симптом немеющих пальцев, сопровождающий остеохондроз, приводит к частичной или полной потере работоспособности.
Относительно парестезий верхних конечностей существуют особенности, характерные только для остеохондроза:
Онемение всей руки говорит о защемлении нервных корешков с 3-го по 5-й позвонок.
Онемение большого, указательного и среднего пальца говорит о защемле