БОЧКА С ЛЕСТНИЦЕЙВ — это великолепный тренажер для работы с артикуляцией
позвоночника, осанкой, увеличением гибкости.
Данный инструмент позволяет активно прорабатывать труднодоступные мышцы, формирующие осанку.
Название «Бочка» произошло от обычной дубовой бочки, которую Джозеф Пилатес приспособил для выполнения упражнений.
Чуть позже бочка соединилась с лестницей, по которой вы можете подниматься стопами или ладонями.
Упражнения выполняются в положении спиной или лицом к лестнице.
Бочка-лестница имеет достаточную высоту для выполнения множества упражнений стоя.
С помощью бочки выполняется множество упражнений — от начального до продвинутого уровня.
«Управление телом» – это, прежде всего сплошной процесс перемен. Взять управление телом в свои руки и начать этот процесс перемен может всякий человек – возраст здесь не имеет значения. Тело каждого из нас постоянно обновляется, по мере того как клетки сменяют друг друга, и в каждый момент времени вы с полным основанием можете сказать, что сегодня вы не такой, каким были вчера. Более того, каждые восемь лет человеческое тело обновляется более чем наполовину! А это дает нам шанс стать лучше, перенастроить свое тело и разум, вернуть им равновесие и позволить своему организму самому исцелить себя.
#Realpilates1#пилатесдонецк#пилатестрапеция#управление телом
Одна из причин заняться пилатесом - это сбалансированная работа мышц всего тела. Из-за большой концентрации на правильной технике выполнения упражнений вы забываете о проблемах и выходите после урока с чистой головой.
#Realpilates#пилатесдонецк#студия пилатесадонецк#пилатесреформердонецк#